Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrtnosti u svijetu. Prema podacima Svjetske federacije za srce, bolesti srca i krvnih sudova odgovorne su za oko 20 miliona smrtnih slučajeva godišnje, a značajan dio prijevremenih smrti može biti spriječen prevencijom, otkrivanjem faktora rizika i odgovarajućim liječenjem.
Dr. Selvedina Sarajlić Spahić, načelnica Službe Instituta za promociju zdravlja i kvalitet u zdravstvu, naglašava značaj prevencije ističući da briga o zdravlju srca treba da počne prije pojave ozbiljnih tegoba.
– Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrtnosti, a većina od njih se može prevenirati ukoliko na vrijeme vodite računa o sebi. Treba na vrijeme raditi preventivne preglede kao što su mjerenje krvnog pritiska, mjerenje šećera u krvi i mjerenje lipidnog statusa – navela je.
Kontrola krvnog pritiska, šećera i masnoća u krvi može pomoći u ranom prepoznavanju faktora rizika za bolesti srca i krvnih sudova. Posebno je važno da se osobe koje imaju povećan rizik ili već postojeće zdravstvene probleme redovno savjetuju sa svojim ljekarom i prate preporučene vrijednosti.
Prevencija, međutim, ne podrazumijeva samo medicinske preglede. Svakodnevne životne navike imaju važnu ulogu u očuvanju kardiovaskularnog zdravlja.
Redovna fizička aktivnost, uravnotežena ishrana, održavanje zdrave tjelesne težine i izbjegavanje pušenja su važni elementi zaštite zdravlja srca. Svjetska federacija za srce, u okviru kampanje ovogodišnjeg Svjetskog dana srca posebno naglašava značaj malih ali dosljednih promjena u svakodnevnom životu uključujući više kretanja i zdraviji izbor hrane.
– Pravilnim životnim stilovima kao što su fizička aktivnost i vođenje računa o ishrani, možete sigurno spriječiti nastanak mnogih kardiovaskularnih bolesti – poručuje dr. Selvedina Sarajlić Spahić.
Briga o srcu zato nije nešto što treba početi tek kad se pojave simptomi ili zdravstveni problemi. Ona počinje svakodnevnim izborima – načinom ishrane, količinom kretanja, kontrolom faktora rizika i odgovornim odnosom prema vlastitom zdravlju.
Ovogodišnja globalna kampanja Svjetskog dana srca podsjeća da srčane bolesti mogu dugo ostati neprepoznate. Zbog toga je važno ne zanemarivati simptome, ali ni čekati da se pojave kako bi osoba počela voditi računa o zdravlju.
Iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica podsjećaju da je zdravlje srca zajednička odgovornost pojedinca, zdravstvenog sistema i cijelog društva, ali da prvi korak često počinje upravo od nas samih.
– Ono što vam želimo poručiti danas jeste da čuvate putanju svog života, da volite sebe i volite svoje srce – rekla je dr. Sarajlić Spahić.
Svjetski dan srca prilika je da zastanemo i zapitamo se koliko svakodnevno činimo za svoje zdravlje. Jedan preventivni pregled, više kretanja, kvalitetnija ishrana i odgovorniji odnos prema faktorima rizika mogu biti važni koraci prema zdravijem srcu i kvalitetnijem životu, poručuju također iz Instituta.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.