Odlazak u saunu odavno se povezuje s opuštanjem i wellnessom, ali sve više istraživanja ukazuje na to da boravak u toploj kabini može imati i mnogo dublji učinak na organizam.
Neki ljudi se bude puni energije i spremni za dan, dok drugi svoju produktivnost pronalaze tek kasno navečer. Ta sklonost, koju znanstvenici nazivaju kronotip, naizgled je bezazlena osobina, no sve je više dokaza da može značajno utjecati na zdravlje. Osobe koje su aktivnije navečer, takozvane noćne ptice, sklonije su anksioznosti i depresiji.
Gotovo svako je barem jednom osjetio neugodno „mravinjanje“ u rukama ili nogama.
Početak septembra mnogima dođe kao prirodna prilika da se vrate rutinama koje su tokom ljeta zapostavili.
Jeste li ikada primijetili da komarci neke ljude grizu češće nego druge? To dijelom ovisi i o krvnoj grupi.
Septembar ima neobičan efekat, vratimo se s odmora očekujući da ćemo biti odmorni, organizirani i spremni za novi početak, a onda već nakon nekoliko dana alarm počinjemo odgađati, koncentracija pada oko tri popodne i prva pomisao postaje kako smo ponovo toliko umorni?
Kraj ljeta, povratak s godišnjih odmora i vraćanje svim obvezama zna biti prilično težak i izazovan period.
Lijepo oblikovani trbušni mišići veliki su magnet za poglede i znak da osoba vodi zdrav, aktivan život.
Kafa na prazan stomak nekima prija kao prvi jutarnji napitak, dok kod drugih može izazvati nervozu, nemir ili neprijatan osjećaj u želucu.
Godinama se vjerovalo da metabolizam počinje da se usporava već poslije tridesete godine i da zbog toga tijelo iz godine u godinu sagorijeva sve manje kalorija.
Visok krvni pritisak često se razvija bez jasnih simptoma, zbog čega ga mnogi nazivaju i „tihim ubicom“.
Kosa nije samo pitanje izgleda.
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) danas je jedna od najpoznatijih i najistraženijih metoda psihoterapije.
Zaslađivač ksilitol, koji se koristi u žvakaćim gumama i džemovima, povezan je sa moždanim i srčanim udarima, pokazala je najnovija studija, prenosi danas Guardijan.
Ono što stavljamo na tanjir može imati mnogo širi utjecaj na organizam od samog osjećaja sitosti.
Da bismo se riješili viška kilograma, ključno je da se hranimo raznovrsno i uravnoteženo i da budemo fizički aktivni, ali postoji još jedan korak koji mnogi zanemaruju, a istraživanje je pokazalo da je on veoma značajan.
Žgaravica je jedna od tegoba s kojom se mnoge žene susreću tokom trudnoće.
Ljetno kupanje u moru za većinu ljudi znači osvježenje, ali kod nekih se nakon izlaska iz vode javljaju neugodno zatezanje, peckanje, crvenilo ili sitne kvržice koje svrbe.
Brzina kojom hodamo možda govori mnogo više o našem zdravlju nego što mislimo.
Vitamin D često se naziva „vitaminom sunca“, jer ga naš organizam prirodno stvara kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti.
