Ishrana

ishrana 4 sata

Žgaravica: Kako smiriti „požar“ u želucu bez odlaska u apoteku

Gotovo da nema osobe koja barem jednom u životu nije osjetila neprijatno, žareće peckanje iza grudne kosti koje se polako penje prema grlu. Žgaravica (kiselinski refluks) je jedan od najčešćih probavnih problema modernog doba, a nastaje kada se želudačna kiselina vrati gore, u jednjak, iritirajući njegovu osjetljivu sluzokožu.

ishrana 5 sati

Jagode: Crveni dragulji koji kriju tajnu blistavog bijelog osmijeha

Jagode su mnogima omiljeno voće, prepoznatljivo po svom neodoljivom mirisu, slatkom ukusu i jarkocrvenoj boji. Međutim, ovi sočni plodovi su mnogo više od obične pro ljetne poslastice. Pored toga što su prava riznica zdravlja, jagode kriju i neke nevjerovatne kozmetičke tajne za koje većina ljudi uopšte ne zna.

ishrana 6 sati

Nijedna krema sa kolagenom neće vam brisati bore kao ova jeftina namirnica iz kuhinje

Kada primijetimo prve fine linije na licu, prirodno je da posegnemo za rješenjima koja obećavaju brze rezultate. Međutim, često se ispostavi da preskupa kozmetika ne briše bore onako kako smo očekivali, već samo pruža površinsku njegu.

ishrana 6 sati

MAGNEZIJ – TAJNI SAVEZNIK ŽENA Kako ovaj mineral može ublažiti simptome PMS-a?

Predmenstrualni sindrom (PMS) pogađa veliki broj žena i može donijeti niz neugodnih simptoma – od promjena raspoloženja i razdražljivosti do bolova, nadutosti i umora. Iako ne postoji univerzalno rješenje, stručnjaci ističu da pravilna ishrana i dovoljan unos određenih nutrijenata mogu značajno pomoći.

ishrana 7 sati

Crni dragulji ljeta: Zašto su kupine savršena hrana za vaše tijelo i um

Kada stigne kasno ljeto, priroda nam daruje plodove koji su toliko bogati okusom i nutrijentima da ih s pravom možemo nazvati prirodnim multivitaminima. Među njima posebno mjesto zauzimaju kupine.

ishrana 9 sati

Crveni eliksir svježine: Zašto je limunada od nara kraljica ljetnih osvježenja

Kada temperature porastu, prva stvar za kojom posežemo je hladna limunada. No, iako je klasična limunada nepogrešiv izbor, ponekad nam je potrebna mala promjena koja će običan napitak pretvoriti u pravi gastronomski doživljaj.

ishrana 9 sati

Mala zelena bomba zdravlja: Zašto bi limeta trebala postati dio vaše svakodnevice

Kada pomislimo na agrume, limun obično krade svu pažnju. Međutim, u sjeni svog žutog rođaka krije se pravi mali kulinarski i zdravstveni dragulj – limeta.

ishrana 10 sati

Zelene ili crne masline: Koje su zdravije?

Masline su nezaobilazan dio brojnih kuhinja širom svijeta, posebno mediteranske prehrane. Osim prepoznatljivog okusa i široke primjene u jelima, često se povezuju i s brojnim zdravstvenim prednostima.

ishrana 1 dan

Mnoge koristi od japanskih prepelica - jaja za zdravlje

Mnogi se slažu kako su jaja japanskih prepelica odličan dodatak u liječenju mnogih bolesti, a spisak u kom one pomažu je dugačak.

ishrana 1 dan

Ovaj domaći napitak pegla stomak i brzo pokreće crijeva – više nećete biti naduti kao balon

Ovaj domaći napitak pegla stomak i brzo pokreće crijeva – više nećete biti naduti kao balon.

ishrana 1 dan

Najpotcijenjeniji lijek na svijetu: Šta se događa s vašim tijelom ako hodate samo 30 minuta dnevno?

U svijetu modernog fitnessa, gdje nas sa svih strana bombarduju intenzivnim treninzima, skupim teretanama i komplikovanim spravama, često zaboravljamo na najprirodniji oblik kretanja koji nam je svima dostupan – hodanje.

ishrana 1 dan

YouTube tinejdžerima preporučuje videosadržaje koji promoviraju poremećaje u ishrani

YouTube i dalje preporučuje tinejdžerima videosadržaje koji promoviraju ekstremnu mršavost, drastično ograničavanje unosa kalorija i druge štetne obrasce ponašanja, iako su prije godinu uvedena nova pravila za zaštitu maloljetnika na internetu, pokazalo je novo istraživanje.

Ko treba izbjegavati kajsije? Ako imate ovih 5 zdravstvenih problema, zaobiđite ih

ishrana 1 dan

Žgaravica: Kako smiriti „požar“ u želucu bez odlaska u apoteku

Jagode: Crveni dragulji koji kriju tajnu blistavog bijelog osmijeha

Nijedna krema sa kolagenom neće vam brisati bore kao ova jeftina namirnica iz kuhinje

MAGNEZIJ – TAJNI SAVEZNIK ŽENA Kako ovaj mineral može ublažiti simptome PMS-a?

Crni dragulji ljeta: Zašto su kupine savršena hrana za vaše tijelo i um

Crveni eliksir svježine: Zašto je limunada od nara kraljica ljetnih osvježenja

Mala zelena bomba zdravlja: Zašto bi limeta trebala postati dio vaše svakodnevice

Zelene ili crne masline: Koje su zdravije?

Mnoge koristi od japanskih prepelica - jaja za zdravlje

Ovaj domaći napitak pegla stomak i brzo pokreće crijeva – više nećete biti naduti kao balon

Najpotcijenjeniji lijek na svijetu: Šta se događa s vašim tijelom ako hodate samo 30 minuta dnevno?

YouTube tinejdžerima preporučuje videosadržaje koji promoviraju poremećaje u ishrani

Ko treba izbjegavati kajsije? Ako imate ovih 5 zdravstvenih problema, zaobiđite ih

Tajni kod za bujnu kosu i čelične nokte: Zašto je Vitamin B7 vaša doza samopouzdanja

Malo povrće, velika snaga: Zašto biste češće trebali jesti prokulice

Nektarina: Savršena ljetna voćka koja je zapravo samo breskva bez „kaputa”

Grčki ili običan jogurt? Razlike koje mogu uticati na zdravlje i ishranu

Zeleni eliksir: Zašto je šolja zelenog čaja najbolja odluka za vaše tijelo i um

Plava magija s naših prostora: Zašto su šljive tajno oružje za kosti, probavu i mladolik izgled

Kraljica divljine u čaši: Zašto je hladno cijeđeni sok od kupine najbolji prirodni doping za imunitet i krvnu sliku