Posljednjih godina sve veću pažnju privlače drevne i manje poznate žitarice koje se ponovo otkrivaju zbog svojih nutritivnih svojstava, zanimljivog okusa i mogućnosti korištenja u različitim jelima.
Voće je važan dio uravnotežene ishrane, ali nisu sve vrste podjednako korisne kada je riječ o zdravlju crijeva i probavi.
Jabuka i kruška gotovo su nezaobilazne na jesenjoj trpezi.
Ljekari sve češće ističu jednu namirnicu koja brzo snižava šećer i koja može biti najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze.
Galeta je jedno od onih jela koja ne traže savršenstvo.
Tamna čokolada često se izdvaja kao nešto bolji izbor među slatkišima, prvenstveno zbog visokog udjela kakaa i biljnih spojeva koje sadrži.
Nakon nekoliko pića mnogi se pitaju koliko je vremena potrebno da alkohol potpuno nestane iz organizma.
Sok od celera posljednjih godina sve je prisutniji u ishrani onih koji nastoje voditi zdraviji način života.
Blitva se često nađe na tanjiru uz krompir i malo maslinovog ulja, ali ovo zeleno povrće može biti i vrijedan dio raznovrsne svakodnevne ishrane.
Matičnjak, odnosno melisa, već se dugo koristi u tradicionalnoj upotrebi biljnih preparata, a najčešće se pije u obliku čaja.
Na putu prema mršavljenju nije važna samo količina hrane koju jedemo.
Pečene crvene paprike mnogo su više od ukusne zimnice.
Pogledajte koje faktore treba da uklonite kako biste sačuvali liniju.
Dolaskom jeseni na trpezama se sve češće nađu jabuke, kruške, maline i kupine.
Inzulinska rezistencija nastaje kada tijelo više ne reaguje pravilno na hormon koji reguliše nivo šećera u krvi.
Grupa naučnika sa Univerziteta u Kaliforniji pozvala je na opsežnije istraživanje povezanosti između konzumacije brze hrane i depresije, nakon što je dvadeset pacijenata prijavilo ublažavanje simptoma po prelasku na zdraviju ishranu.
Jedna namirnica koju mnogi jedu gotovo svaki dan mogla bi pomoći u smanjenju masnoće nakupljene u jetri.
Nemoguće je ostvariti značajno mršavljenje bez adekvatne dijete kojom kontroliramo unos kalorija.
Tokom dana, zbog užurbanog tempa svakodnevice, često obavljamo radnje automatski.
Cimet je jedan od najčešće korištenih aromatičnih začina, ali osim okusa i mirisa često se spominje i u kontekstu regulacije nivoa šećera u krvi.
