Štitnjača je mala žlijezda, ali njen utjecaj na organizam je veliki.
Čaj od maslačka često se spominje kao jednostavan napitak koji može biti dobar dodatak svakodnevnoj prehrani.
Kiseli kupus mnogima je nezamisliv bez zimskih jela, ali ova tradicionalna namirnica ima mnogo više od uloge priloga uz ručak.
Masna jetra nastaje kada se u ćelijama ovog organa nakuplja previše masti, a način ishrane može imati značajnu ulogu u upravljanju ovim stanjem.
Zelena salata mnogima je tek nešto što se posluži uz glavno jelo, ali ova jednostavna namirnica krije mnogo više korisnih sastojaka nego što se na prvi pogled čini.
Paradajz je jedna od namirnica koja se često nalazi na trpezi, posebno tokom ljeta.
Jedna od najvažnijih stvari koje možete da uradite je da hranite svoje tijelo zdravom hranom, posebno nakon buđenja.
Vitamin C važan je za normalno funkcioniranje organizma, ali njegovo uzimanje u velikim količinama ne znači nužno i veće koristi za zdravlje.
Smoothie je mnogima omiljen način da u jednom napitku spoje voće, povrće i druge namirnice.
Hrana koja daje energiju ne samo da nas održava sitima, već nam pomaže da ostanemo fokusirani, raspoloženi i produktivni tokom cijelog dana.
Ako vam se nekoliko sati nakon ručka počnu zatvarati oči i teško održavate koncentraciju, možda nije potrebno odmah posegnuti za još jednom šoljicom kafe.
Mlijeko od mrkve-šargarepe (na društvenim mrežama popularno kao retinol mlijeko) trenutno je jedna od najvećih opsesija kada su u pitanju ljepota, gastronomija i zdrav način života.
Mahune su mnogo više od običnog priloga uz ručak. Bogate su vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima, a istovremeno imaju malo kalorija i masti.
Hrana štetna za jetru rijetko izgleda opasno, i upravo je u tome problem, jer četiri sasvim obične namirnice iz vaše kuhinje rade posao čije ćete posljedice možda vidjeti tek na ultrazvuku nakon deset godina.
Visoke ljetnje temperature otežavaju svakodnevni život, a mnogima se postavlja i pitanje šta jesti kada vrućina oslabi apetit.
Na pijaci biste možda prošli pored nje, a da ne biste ni znali šta gledate, ali ovo je namirnica koja zaslužuje mnogo više pažnje.
Kardiohirurg dr. Jeremy London, koji ima više od 25 godina iskustva, upozorio je na grupe namirnica za koje tvrdi da mogu skratiti životni vijek.
Ako terapiju željezom uzimate odmah nakon buđenja, a zatim posežete za šoljicom kafe, moguće je da svom organizmu otežavate iskorištavanje ovog minerala.
Zeleni sokovi posljednjih godina postali su sinonim za zdrav život, posebno na društvenim mrežama.
Ako navečer dugo gledate u plafon i nikako ne uspijevate zaspati, možda vrijedi obratiti pažnju i na ono što jedete tokom dana.
