Tri lista čuvarkuće ujutru dio su stare narodne tradicije. Saznajte zašto se koriste i šta o ovoj navici zaista znamo.
Ovaj domaći napitak pegla stomak i brzo pokreće crijeva – više nećete biti naduti kao balon.
Cvekla od minerala sadrži gotovo sve: kalcijum, kalijum, natrijum, fosfor, magnezijum, gvožđe, fluor, mangan, bakar, jod, sumpor, litijum, stroncijum, brom…
U posljednjih nekoliko godina, sve se više ljudi okreće biljnim lijekovima i prirodnim pripravcima za rješavanje zdravstvenih tegoba, pa je tako čaj od vrbovice privukao veliku pažnju.
Jetra svakodnevno obavlja veliki broj važnih funkcija, a način ishrane može imati značajnu ulogu u njenom zdravlju.
Konzumiranje masnije hrane, ali i učestale prehlade dva su sinonima za nadolazeće hladne dane.
Zamislite da vaš omiljeni napitak ne utiče samo na razbuđivanje i povećanje energije, već i na zdravlje vašeg mozga, na duže staze.
Mandarine su među prvim asocijacijama na jesen i zimu. Slatke, sočne i jednostavne za guljenje, često su nezaobilazne na trpezama tokom hladnijih mjeseci.
Tamna čokolada nije samo slatkiš. Zahvaljujući flavonoidima, prirodnim biljnim spojevima koji se nalaze u kakau, može imati mali, ali mjerljiv utjecaj na krvni pritisak.
Jaja su praktična, zasitna i bogata proteinima, ali ih mnogi i dalje izbjegavaju u svakodnevnoj ishrani zbog straha od holesterola.
Ako vam se često dešava da usred dana izgubite koncentraciju, teško se fokusirate ili imate osjećaj kao da vam je um „u magli“, razlog ne mora uvijek biti samo umor ili nedostatak sna.
Jednostavna kombinacija meda i jabukovog sirćeta godinama se koristi kao prirodni saveznik zdravlja.
Jeftina žitarica koja topi salo, čuva kosti i briše bore stoji na polici svake prodavnice, a danas rijetko ko za njom posegne.
Piletina je zbog pristupačne cijene, široke primjene i jednostavne pripreme jedna od najčešće korištenih namirnica.
Prehrana ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca i cijelog kardiovaskularnog sistema, a sve više istraživanja pažnju usmjerava na jednu grupu voća – tamnocrveno, crno i ljubičasto voće, među koje se ubraja i crveno grožđe.
Za mnoge ljude jutarnja kafa nije samo način da se razbude. Nekima je dovoljna jedna šolja da vrlo brzo osjete potrebu da odu u toalet, dok drugi mogu da popiju nekoliko kafa.
Istraživači su dokazali da jedna vrsta hrane može da dovede do ubrzanog starenja, a svi je jedemo i ne slutimo da je baš ona krivac za naše bore.
Više od 55 oboljenja povezuje se sa glutenom, proteinom koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu.
Povišen holesterol veoma je čest problem, a budući da uglavnom ne izaziva simptome, mnogi ljudi ni ne znaju da imaju povišene vrijednosti dok ne urade analizu krvi.
Kada razmišljamo o ishrani koja pogoduje srcu, najčešće se govori o smanjenju soli, masne hrane i prerađenih namirnica.
