Novo istraživanje pokazuje da šaka orašastih plodova može značajno uticati na krvni pritisak i pomoći u prevenciji ozbiljnih zdravstvenih problema.
Neko flašu vode čim je donese iz prodavnice stavlja u frižider, neko ne može da popije ni gutljaj ako u čaši nema leda, dok drugi tvrde da je za organizam najbolja isključivo mlaka voda.
Novo istraživanje pokazuje da šaka orašastih plodova može značajno uticati na krvni pritisak i pomoći u prevenciji ozbiljnih zdravstvenih problema.
Jedite ga svaki dan i uvijek – jedino voće za srce, koje čuva srce.
Studija provedena na gotovo milion ljudi pronašla je nove dokaze koji ukazuju na to da ispijanje vrućih kafa i čajeva može značajno povećati rizik od raka jednjaka.
Mnogi dan započinju šoljicom kafe ili čaja, a priprema tog napitka uglavnom je automatska radnja.
Krvni pritisak može biti povišen dugo vremena, a da osoba toga uopće nije svjesna.
Jedan jednostavan korak može napraviti veliku razliku u okusu tjestenine, a riječ je o pravilnom soljenju vode u kojoj se tjestenina kuha.
Kada u želucu nema hrane, kofein se može apsorbovati brže nego kada se kafa pije uz obrok.
Sočno, slatko i neodoljivo – grožđe je jedan od onih plodova zbog kojih se svake jeseni zapitamo: „Dobro, koliko smijem da pojedem?“ I da, iako je slatko, to ne znači automatski da goji.
Kada je riječ o metabolizmu, često se traže namirnice koje će ga navodno „ubrzati“.
Psilijum, odnosno ljuskice sjemena indijskog trputca, posljednjih godina sve češće se spominje kao jednostavan način za povećanje unosa vlakana.
Čisti debelo crijevo kao metla, domaći napitak od limuna, peršuna, sirćeta i cimeta. Popijte ga uveče umjesto večere i osjetite razliku.
Ako uveče posegnete za leblebijama umjesto za čipsom, grickalica za pražnjenje crijeva odradi posao dok vi spavate.
Nar je voće koje svojim intenzivno crvenim zrnima i osvježavajućim, slatko-kiselkastim ukusom privlači pažnju čim se pojavi na jesenjim pijacama.
Psilijum, odnosno ljuskice sjemena indijskog trputca, posljednjih godina sve češće se spominje kao jednostavan način za povećanje unosa vlakana.
Jaja su praktična, zasitna i bogata proteinima, ali ih mnogi i dalje izbjegavaju u svakodnevnoj ishrani zbog straha od holesterola.
Postoji voće za pamćenje koje bi mnogi mogli početi češće jesti kada bi znali koliko zanimljivih koristi može imati.
Tikvice imaju znatan udio vode, pa ih treba pažljivo pripremiti za termičku obradu.
U kuhinji naših baka često se nisu koristili složeni recepti ni brojni gotovi proizvodi. Mnogi napici pripremali su se od namirnica koje su rasle u vrtu, a među njima je posebno mjesto imala cikla.
