Antibiotik nije rješenje za prehladu, ali ima drugih prirodnih lijekova koji mogu pomoći!
– vitamin C – vjerojatno neće spriječiti prehladu, ali studije pokazuju da može smanjiti trajanje prehlade; pregled studija iz 2013. godine utvrdio je da redovita suplementacija vitaminom C (1 – 2 g dnevno) smanjuje trajanje prehlade kod odraslih za 8 %, a kod djece za 14 %; također se smanjila ozbiljnost simptoma prehlade u cjelini
– vitaminski kompleksi i pripravci za ojačavanje imuniteta s cinkom – pomažu organizmu u borbi protiv uzročnika prehlade, a cink direktno sprječava razmnožavanje uzročnika bolesti
– grgljanje slane vode kako bi se olakšala grlobolja – voda hidratizira grlo, dok antiseptička svojstva u soli pomažu u borbi protiv infekcije; napravite otopinu otapanjem čajne žličice soli u čaši tople vode; koristite do četiri puta dnevno
– sirup od bazge – za bobice bazge kažu da su prirodni imunološki pojačivač i stoga su vrlo popularne kao prirodni lijek protiv prehlade; bazga sadrži flavonoide koji imaju antioksidativna svojstva i mogu pomoći u sprječavanju oštećenja tjelesnih stanica
– med – učinkovit je prirodni imunološki pojačivač koji također sadrži antivirusna svojstva i smiruje upalu grla, što ga čini primarnim sastojkom mnogih prirodnih lijekova protiv prehlade; pojesti ga se može na žlicu ili umiješati u toplu vodu ili čaj
– češnjak – ima čitav niz zdravstvenih prednosti, poput antimikrobnih, antivirusnih i antibiotskih svojstava; postoje neki dokazi koji sugeriraju da sirovi češnjak može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade, skratiti trajanje prehlade i pojačati imunološki sustav, čime se sprječava buduća prehlada, piše krenizdravo.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.