Alma Kunić-Burko, magistar farmacije za Bosnainfo donosi kratke praktične savjete kako uživati u blagdanskim delicijama uz što manje nelagode i očuvati dobar osjećaj u trbuhu.
“Uživajte u praznicima bez osjećaja nadutosti. Praznici su tu, a s njima i mnogi specijaliteti. Bit će tu puno hrane, gaziranih pića, alkohola i slatkiša…i naravno svi ćemo pojesti malo više nego što bi inače.
To znači i da će mnogi od nas osjećati nadutost.
Nadutost je neugodan osjećaj punoće i zatezanja u stomaku.
Preporuke kako da izbjegnete nadutost:
Jedite i pijte polako.
Prošetajte nakon obroka.
Povećajte unos vode.
A šta ako se desi osjećaj nadutosti ?
U slučaju da ipak dođe do nadustosti postoji rješenje:
Čaj menta
Čaj đumbir
Preparati na bazi simetikona sigurno će ti pomoći za olakšanje nadutosti”, savjetuje Kunić-Burko.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.