Ishrana

UPALA GRLA Kako razlikovati virus od bakterije i na koji način najbrže ublažiti bol?

Skoro da ne postoji osoba koja bar jednom godišnje ne osjeti ono prepoznatljivo „grebanje“ i bol pri gutanju. Upala grla (faringitis) je jedno od najčešćih stanja zbog kojih posjećujemo apoteke ili ljekare, naročito u prelaznim periodima godine. Iako je najčešće bezopasna, važno je znati kako postupiti da se oporavak ne bi odužio.

FOTO: FREEPIK
FOTO: FREEPIK

Virusna ili bakterijska upala: Ključne razlike

Najveća zabluda je da svaka upala grla zahtijeva antibiotik. Zapravo, oko 80-90% upala uzrokovano je virusima, na koje antibiotici uopšte ne djeluju.

Virusna upala: Obično je prate curenje iz nosa, kašalj, promuklost i blago povišena temperatura. Grlo je crveno, ali bez gnojnih čepića. Prolazi sama od sebe uz odmor i čajeve.

Bakterijska upala (Gnojna angina): Obično nastupa naglo. Prate je visoka temperatura (iznad 38,5°C), otečeni limfni čvorovi na vratu, jarko crveno grlo i često bijele tačkice ili naslage na krajnicima. Ovdje je neophodna posjeta ljekaru.

Kako sebi pomoći kod kuće?

Ako su simptomi blagi, možete značajno ubrzati oporavak i smanjiti bol sljedećim metodama:

1. Ispiranje slanom vodom Ovo je jedan od najstarijih i najefikasnijih trikova. Pola kašičice soli rastvorite u čaši mlake vode i grgljajte nekoliko puta dnevno. So izvlači vlagu iz otečenog tkiva grla i djeluje blago antiseptički.

2. Hidratacija i topli (ali ne vreli) napici Sluznica grla mora biti vlažna da bi se borila protiv infekcije. Pijte dosta tečnosti – čaj od bijelog sljeza ili kamilice su idealni jer oblažu sluznicu. Izbjegavajte prevrele napitke jer oni mogu dodatno „opržiti“ i oštetiti ionako iziritirano grlo.

3. Magična kombinacija: Med i limun Med djeluje kao prirodni antiseptik i stvara zaštitni film preko nadraženog grla, dok vitamin C iz limuna jača imunitet. Kašičica meda prije spavanja može umiriti i noćni kašalj.

4. Vlažnost vazduha Suv vazduh u prostorijama koje se griju dodatno isušuje grlo. Koristite ovlaživače ili jednostavno stavite posudu s vodom (ili mokar peškir) na radijator.