Nova analiza nalaza iz 33 studije sa ukupno skoro 100.000 učesnika sugeriše da bi samo 5.000 koraka dnevno moglo biti dovoljno za smanjenje simptoma depresije, prema rezultatima objavljenim u JAMA Netvork Open, piše Everyday Health.
Zamislite da vaš omiljeni napitak ne utiče samo na razbuđivanje i povećanje energije, već i na zdravlje vašeg mozga, na duže staze.
Nagla i jaka bol u zglobu ne mora uvijek biti giht. Slične simptome može izazvati pseudogiht, odnosno bolest taloženja kristala kalcij-pirofosfata (CPPD).
Neznatne promjene na koži lica, na koje većina ljudi godinama gleda isključivo kao na estetski problem, mogu u stvari biti dramatičan signal upozorenja koji nam šalje organizam.
O menopauzi se danas govori otvorenije nego ranije, ali mnoge žene i dalje u ovu životnu fazu ulaze bez dovoljno informacija o tome šta ih može čekati.
Dobar poslovni učinak ne znači uvijek da je sve u redu.
Nekada se smatralo da holesterol iz hrane direktno povećava njegov nivo u krvi, zbog čega su se, naprimjer, često izbjegavala jaja. Danas se zna da je taj odnos složeniji.
Ko je ikada skinuo veliki broj kilograma zna da najteži dio često ne počinje prvog dana dijete. Počinje kasnije, kada vaga pokaže željeni broj, a tijelo kao da uporno pokušava da se vrati na staro.
Kolagen je jedan od ključnih proteina zaslužnih za čvrstoću, elastičnost i strukturu kože, ali njegova se proizvodnja s godinama prirodno usporava.
Čuvarkuća čuva dom, ali i zdravlje.
Modrica na ruci ili nozi najčešće nije razlog za paniku.
Bubrezi svakodnevno filtriraju krv, uklanjaju otpadne materije i pomažu u održavanju ravnoteže vode i elektrolita u organizmu. Na njihovo zdravlje utiču brojne životne navike, posebno dovoljan unos tečnosti i pravilna ishrana.
Bol u grlu često se pojavi među prvim simptomima prehlade i drugih infekcija.
U sjevernom dijelu Belgije, u Flandriji, potvrđeni su prvi slučajevi lokalnog prenosa virusa Zapadnog Nila, saopćilo je belgijsko Odjeljenje za zdravstvo u petak.
Zavod za javno zdravstvo Kantona Sarajevo od septembra 2026. godine uključen je u nKLIK – digitalni sistem Zavoda zdravstvenog osiguranja KS. Time je napravljen još jedan važan korak ka bržoj, jednostavnijoj i dostupnijoj zdravstvenoj zaštiti za građane Kantona Sarajevo.
U Zavodu za zdravstvenu zaštitu žena i materinstva Kantona Sarajevo danas je predstavljeno drugo izdanje brošure „PRAVA MAMA“.
Koliko ste vremena danas proveli na društvenim mrežama? Možda pola sata, možda nešto više od sat vremena, ali ako vas hvata tjeskoba pri pomisli da provjerite koliko vremena provodite pred ekranom, vjerovatno i više nego što ste planirali.
Odlazak u saunu odavno se povezuje s opuštanjem i wellnessom, ali sve više istraživanja ukazuje na to da boravak u toploj kabini može imati i mnogo dublji učinak na organizam.
Neki ljudi se bude puni energije i spremni za dan, dok drugi svoju produktivnost pronalaze tek kasno navečer. Ta sklonost, koju znanstvenici nazivaju kronotip, naizgled je bezazlena osobina, no sve je više dokaza da može značajno utjecati na zdravlje. Osobe koje su aktivnije navečer, takozvane noćne ptice, sklonije su anksioznosti i depresiji.
Gotovo svako je barem jednom osjetio neugodno „mravinjanje“ u rukama ili nogama.
