Ishrana

Kako alkalna i oligomineralna voda pomažu bubrezima i varenju

Prolom voda je jedna od najpoznatijih i najprodavanijih prirodnih mineralnih voda na Balkanu. Dolazi sa obronaka planine Radan u Srbiji (blizu Kuršumlije), a prepoznatljiva je po svom specifičnom mineralnom sastavu i brojnim benefitima za zdravlje.

FOTO: GORAN ŠURLAN/RINGIER
FOTO: GORAN ŠURLAN/RINGIER

Evo detaljnog pregleda o kakvoj se vodi radi, koje su njene glavne karakteristike i kada se preporučuje njeno konzumiranje.

Glavne karakteristike Prolom vode

Ono što Prolom vodu razlikuje od većine drugih flaširanih voda na tržištu jesu njena jedinstvena fizičko-hemijska svojstva:

Visokoalkalna (pH 8,8+): Prolom voda spada u retke visokoalkalne vode. Zbog visoke pH vrednosti, ona pomaže u neutralizaciji kiselosti u organizmu, što je odlično za balansiranje moderne, često kisele ishrane.

Oligomineralna (niska mineralizacija): Iako je mineralna voda, ona ima izuzetno nizak sadržaj suvog ostatka (oko $150 \text{ mg/l}$). To znači da neopterećuje organizam i bubrege velikom količinom soli.

Izuzetno nizak sadržaj natrijuma: Sadrži manje od $10 \text{ mg/l}$ natrijuma, što je čini bezbednom za ljude koji moraju da paze na unos soli (npr. osobe sa visokim krvnim pritiskom).

Prirodna diuretična svojstva: Zbog niske mineralizacije, brzo se apsorbuje i brzo izlučuje iz organizma, čime praktično “ispira” urinarni trakt.

Terapijska svojstva i primena

Prolom voda se u medicini i balneologiji (nauci o lekovitim vodama) smatra lekovitom vodom. Najčešće se preporučuje kod sledećih stanja:

1. Bolesti bubrega i mokraćnih puteva

Ovo je njeno najpoznatije dejstvo. Zbog niskog mineralnog sastava i diuretičkog efekta, idealna je za:

Ispiranje peska i sitnog kamenčića iz bubrega.

Ublažavanje hroničnih infekcija mokraćnih puteva (ešerihija koli i druge bakterije).

Postoperativni oporavak urinarnog trakta.

2. Bolesti organa za varenje

Zahvaljujući svojoj alkalnosti, Prolom voda pomaže kod:

Smanjenja želudačne kiseline (gorušice).

Ublažavanja simptoma gastritisa i čira na dvanaestopalačnom crevu.

Poboljšanja rada digestivnog trakta i smanjenja nadutosti.

3. Kožna oboljenja

U samoj Prolom Banji ova voda se koristi i za lečenje kože. Pomaže kod psorijaze, ekcema i raznih oblika dermatitisa, kako pijenjem, tako i spoljnom primenom (umivanjem i kupanjem).

4. Detoksikacija i svakodnevna hidratacija

Pošto nema ograničenja u kiselosti ili prevelikoj količini minerala, Prolom voda se može piti svakodnevno umesto obične česmovinske vode. Odlična je za detoksikaciju organizma i rehidrataciju nakon sportskih aktivnosti ili mamurluka.

Tabela: Mineralni sastav Prolom vode (okvirne vrednosti)

Mineral / Svojstvo Vrednost
pH vrednost 8,8 – 9,2 (Visokoalkalna)
Suvi ostatak ($180^\circ\text{C}$) oko $148 \text{ mg/l}$ (Nizak)
Natrijum ($Na^+$) $< 10 \text{ mg/l}$
Kalcijum ($Ca^{2+}$) $< 3 \text{ mg/l}$
Magnezijum ($Mg^{2+}$) $< 0,5 \text{ mg/l}$
Hidrokarbonati ($HCO_3^-$) oko $80-90 \text{ mg/l}$