A kada se vrijeme lomi najprije reaguje organizam.
Kako nagle promjene vremena utiču na tijelo
Prethodna dva dana donijela su temperaturne oscilacije, promjene vazdušnog pritiska i povećanu vlažnost. Takvi uslovi remete unutrašnju ravnotežu organizma.
Najčešće tegobe koje se mogu javiti:
– glavobolja
– malaksalost
– pad koncentracije
– razdražljivost
– bolovi u mišićima i zglobovima
– promjena krvnog pritiska
Hladan i vlažan vazduh dodatno opterećuje disajne puteve.
Organizam voli stabilnost. Kada je nema – troši više energije da se prilagodi.
Najosjetljiviji su:
– hronični bolesnici
– osobe sa problemima sa srcem i krvnim sudovima
– reumatičari
– meteoropate
– osobe sa respiratornim tegobama
Zbog kombinacije vlage i vjetra, bolovi u zglobovima i starim povredama mogu biti izraženiji.
Vjetar dodatno pojačava osjećaj hladnoće – iako je temperatura iznad nule, subjektivni osjećaj može biti znatno niži.
Psihofizički efekat – umor bez razloga
Oblačnost od 100 odsto tokom dana i nizak indeks osvjetljenosti utiču i na raspoloženje.
Manjak svjetlosti može dovesti do:
– pada energije
– pospanosti
– lošijeg raspoloženja
– osjećaja težine
Nagli prelaz sa padavina na noćno razvedravanje uz minimalnu temperaturu oko 0 stepeni dodatno stvara opterećenje za organizam.
Takve promjene često utiču na san – buđenje tokom noći i osjećaj nenaspavanosti ujutru.
Kako kaže narod: “Zima ne ujeda, ali opominje.”
Slušajte signale svog tijela, usporite tempo i dajte sebi prostora da se prilagodite.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.