Saznajte koje napitke treba izbjegavati i kako da zaštitite srce.
Kardiolog sa preko 30 godina iskustva, dr Evan Levin, upozorava da dva popularna napitka mogu ozbiljno da ugroze zdravlje srca i to ne samo kod starijih, već i kod mladih ljudi.
Gazirani sokovi – šećerna bomba za srce
Jedna limenka gaziranog soka sadrži oko deset kašičica šećera, što direktno utiče na povećanje tjelesne težine, nivo triglicerida i šećera u krvi. Sve to povećava rizik od dijabetesa i srčanih oboljenja.
Levin kaže da je to kao da pijemo petinu šolje čistog kukuruznog sirupa – svaki put kad otvorimo limenku.
Energetski napici – „baterijska kiselina“ za srce
Ovi napici sadrže i do 1,5 puta više kofeina nego kafa, uz osam do petnaest kašičica šećera. Kombinacija kofeina i šećera stvara ogroman pritisak na srce. Kardiolog navodi i tragičan primjer mlade žene koja je preminula od infarkta, a redovno je konzumirala energetske napitke, piše Krstarica.
Šta da radimo?
Umjesto gaziranih i energetskih pića, birajte vodu, domaće sokove bez dodatog šećera ili biljne čajeve. Vaše srce će vam biti zahvalno.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.