Mnogi ljudi nakon napornog dana pokušavaju pronaći način da se opuste, ali stručnjaci upozoravaju da pojedine večernje navike mogu dodatno povećati osjećaj stresa i iscrpljenosti.
Mnogi ljudi osjećaju nemir odmah nakon buđenja, čak i kada za to ne postoji jasan razlog.
Sve više stručnjaka upozorava da način ishrane može imati veliki uticaj ne samo na fizičko, nego i na mentalno zdravlje.
Anksioznost je postala jedno od najčešćih stanja savremenog čovjeka, a procjenjuje se da će se čak trećina odraslih ljudi tokom života suočiti sa nekim oblikom anksioznog poremećaja.
Grupa kineskih istraživača pokazala je da društvena izolacija izaziva "akumulaciju željeza" u određenim regijama mozga što izaziva anksioznost, pružajući inspiraciju za razvoj novih intervencija za anksiozne poremećaje, prema studiji nedavno objavljenoj u časopisu Cell Metabolism, javila je Xinhua.
Grupa kineskih istraživača pokazala je da društvena izolacija izaziva "akumulaciju željeza" u određenim regijama mozga što izaziva anksioznost, pružajući inspiraciju za razvoj novih intervencija za anksiozne poremećaje, prema studiji nedavno objavljenoj u časopisu Cell Metabolism, javila je Xinhua.
Američko psihološko udruženje (APA) opisuje anksioznost kao emociju koju karakteriziraju osjećaji napetosti, zabrinute misli i fizičke promjene poput ubrzanog rada srca itd.
Koliko puta ste se osjećali manje vrijednim, čak i kada ste nizali očigledne životne uspjehe? Odrastanje uz loše roditelje nije samo dio prošlosti koji ste ostavili iza sebe; to je tihi eho koji često oblikuje vaše današnje odluke, strahove i odnose.
Kraj ljeta, povratak s godišnjih odmora i vraćanje svim obvezama zna biti prilično težak i izazovan period.
Nova studija objavljena u časopisu Jama Network Open pokazala je da bi sedmica pauze od društvenih mreža mogla smanjiti simptome depresije, anksioznosti i nesanice kod mladih odraslih.
Ukoliko kod sebe primijetite negativne obrasce ponašanja poput unutarnjeg straha i iznenadne napetosti, vrlo je moguće da patite od sindroma modernog doba, anksioznosti.
Psihološkinja otkriva koja je razlika između anksioznosti i depresije – simptomi koje ne treba zanemariti!
Ubrzan puls, preznojavanje, osjećaj napetosti u mišićima, strepnja, zabrinutost, strah, nemir, nervoza, sve su ovo neki od simptoma anksioznosti.
Psihološkinja otkriva koja je razlika između anksioznosti i depresije – simptomi koje ne treba zanemariti!
Osjećaj stalnog pritiska, briga da li ćete ispuniti rokove ili strah od kritike nadređenih može vas iscrpiti i psihički i fizički.
U vremenu kada radni dani postaju sve duži, a očekivanja sve veća, anksioznost na poslu postala je jedno od najčešćih izazova modernog čovjeka.
Neki je zovu ,,sretna biljka“ jer zaista tako i djeluje na čovjeka, pozitivno.
Anksioznost kod djece često se ne pokazuje direktno kao kod odraslih, već kroz ponašanje, tjelesne tegobe i promjene u svakodnevnim navikama.
Anksioznost kod djece često nije tako očita kao kod odraslih. Umjesto da otvoreno izraze svoje brige, djeca se često povuku u sebe i manifestiraju stres kroz ponašanje, fizičke simptome ili promjene u svakodnevnim navikama.
Anksioznost se kod djece često ne očituje na isti način kao kod odraslih. Umjesto da otvoreno izraze zabrinutost, djeca češće reagiraju kroz ponašanje, tjelesne tegobe ili promjene u svakodnevnim navikama.
