U današnjem užurbanom svijetu mnogi od nas posežu za omiljenim napicima kako bi započeli dan, osvježili se ili jednostavno uživali u trenutku odmora.
Sjedilački način života i loše prehrambene navike ostavljaju traga na našem zdravlju, osobito na srcu i krvnim žilama. S vremenom se arterije mogu suziti zbog nakupljanja plaka, što povećava rizik od visokog krvnog tlaka, srčanog i moždanog udara.
Periferan arterijska bolest (PAB) ozbiljno je stanje kod kojeg sužene ili začepljene arterije ograničavaju dotok krvi u noge i stopala. Povezana je s povećanim rizikom od smrti uzrokovane srčanim ili moždanim udarom.
Godinama se priča o moći prirodnih sastojaka, ali ovaj recept je zaista nešto posebno. Samo jedna kašičica dnevno može da napravi razliku – ne zvuči kao magija, ali efekti su zapanjujući.
Savjet da trebamo spavati punih osam sati poznat je svima, no posljednjih godina znanstvena istraživanja sve više upućuju na to da je održavanje dosljednog vremena odlaska na spavanje i buđenja čak i važnije od samog broja odspavanih sati. Nova studija objavljena u časopisu Journal of the American Heart Association daje nam još jedan snažan razlog da se usredotočimo na stvaranje te važne navike, povezujući neredovite obrasce spavanja s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.
Visok nivo holesterola često ne pokazuje nikakve simptome, ali može ozbiljno uticati na zdravlje srca. Nakupljanje masnoća u krvnim žilama povećava rizik od povišenog pritiska, srčanih bolesti i začepljenja arterija.
Kada razmišljamo o zdravlju, hrana je često prva stvar koja nam pada na pamet.
Bolesti srca jedan su od vodećih uzroka smrti u svijetu, a začepljene arterije često doprinose srčanim bolestima. Zbog toga je važno shvatiti znakove upozorenja i reagovati na vrijeme.
Nije iznenađenje da hrana koju svakodnevno jedemo može imati ključnu ulogu u našem zdravlju, posebno kada je riječ o zdravlju srca.
Ponekad je lako previdjeti štetne učinke koji mogu doći s naizgled bezazlenim proizvodima.
