Stres je postao gotovo neizbježan dio svakodnevice, ali problem nastaje kada traje predugo i počne ostavljati ozbiljne posljedice.
Burnout ne dolazi iznenada. To je postupan proces koji počinje sa željom da se dokažete, a može završiti s ozbiljnim fizičkim i emotivnim slomom.
Osjećaj iscrpljenosti uprkos dovoljnoj količini sna i stalna preplavljenost obavezama su svakodnevnica mnogih majki.
Kazati "ne" šefu može djelovati nemoguće. Većina nas želi impresionirati, a ne razočarati, bez obzira šta radimo.
TikTokerica Jenny Jakkila (30) otkrila je da ne kuha niti spava s bogatim partnerima s kojima izlazi jer je, kako kaže, "potpuno beskorisna i ponosna na to".
Microsoftov posebni izvještaj o indeksu trendova rada iz juna upozorava da je sve više ljudi ”zarobljeno” u naizgled beskonačnom radnom danu.
Prepoznajte 5 najčešćih simptoma "burnouta" i saznajte zašto vam je hitno potreban godišnji odmor.
Roditeljsvo može biti zahtjevno. Stoga nije neobično vidjeti umorne roditelje koji smatraju da se više ne mogu nositi s roditeljskim izazovima. Prema neurologinji, dr. Puji Aggarwal, roditeljsko izgaranje ili takozvani burnout je "fizička, mentalna i emocionalna iscrpljenost koju roditelji osjećaju zbog kroničnog stresa odgoja i roditeljstva".
Praznici su prošli, a vi ste i ovog puta većinu neradnih dana proveli radno – kupujući poklone u zadnji
čas, pored šporeta, raspremajući kuću prije gostiju i poslije gostiju…
