Visok krvni pritisak poznat je pod nazivom „tihi ubica“, pa pored oštećenja bubrega i gubitka vida, njegova nekontrolisanje često dovodi do smrtonosnog ishoda.
Riža, smeđa ili bijela, jednako je dobra za zdravlje. Mnogo je razloga zašto biste trebali redovno konzumirati rižu. Bilo da vježbate ili tražite bogat izvor proteina, riža je pravi izbor za vas.
Stres je neizbježan dio života, ali način na koji se nosimo s njim ključan je. Uvođenje određenih namirnica u prehranu može pomoći u smanjenju stresa.
Crni luk je osnova od koje polazimo kada pravimo neka složenija jela, zbog čega treba izvući maksimum iz ove biljke i poboljšati ukus jela
Mnogima je teško da zamisle obrok koji uopšte ne uključuje meso, ali bi ipak trebalo rjeđe da konzumiramo neko meso i njegove prerađevine jer, ako ih jedemo svaki dan, to može imati loše posljedice po naše zdravlje.
Mnogi se žale da su se uslijed koronakrize udebljali. Boraveći kod kuće po cijele dane, ispali su iz uobičajenog užurbanog ritma te navalili na hranu.
Alergije na hranu su ozbiljan zdravstveni problem koji može završiti i smrću, no, srećom, najčešće alergijske reakcije su one blaže. Čak i kad dođe do najtežih reakcija hitnom liječničkom intervencijom spašava se većina života, pa su smrtni slučajevi vrlo rijetki.
Zima nam je kalendarski stigla, a s hladnijim vremenom na scenu stupaju isprobani recepti narodne medicine. Posebno u ovo pandemijsko doba kada doktoru odlazimo samo u krajnjoj nuždi
Kada i za koga je to prihvatljivo? Za moju baku koja zimi liježe već u 7. Jedna od osnovnih postavki uravnotežene prehrane je uskladiti svoje prehrambene navike s dnevnim aktivnostima.
Većina roditelja se trudi hraniti djecu zdravo te sami pripremaju obroke kod kuće. No u interesu dobrog zdravlja djeteta, vrlo je važno pravilno pripremati, ali i čuvati hranu
Kofein u kafi može da smanji neto apsorpciju kalcijuma iz ishrane.
Iako ovisnost o hrani nije službeno uvrštena u dijagnostičke priručnike mentalnih poremećaja, stručnjaci su identificirali nekoliko zabrinjavajućih znakova koji mogu ukazivati na ovaj ozbiljan problem. Pročitajte koji su to i otkrijte prepoznajete li se u nekima od njih
Ovo je prava stvar ukoliko vodite računa o kilaži, a volite kuhanu hranu.
Jednu od najzdravijih žitarica smo zapostavili skroz.
Ako volite da jedete piletinu, ove stvari je korisno znati.
Najdugovječniji ljudi svijeta žive u takozvanim plavim zonama. Postoji pet plavih zona: talijanski otok Sardinija, japanski otok Okinawa, grčki otok Ikarija, poluotok Nicoya u Kostariki i kalifornijski grad Loma Linda.
Ne samo da na spomenutim mjestima živi najvećih broj ljudi starijih od 100 godina već su ondje i grupe ljudi koje su ostarjele bez većih zdravstvenih problema.
Istraživanja Dana Buettnera, koji je prvi identificirao plave zone, pokazala su da na njihovu dugovječnost utječe nekoliko faktora – od pozitivnog pogleda na život i male količine svakodnevnog stresa do čistog zraka, redovite vježbe i kvalitetne hrane.
Antioksidanti igraju ključnu ulogu u zdravlju cijelog tijela, a posebno srca, jer pomažu u zaštiti od oksidativnog stresa i upala.
Mnoge domaćice koristite lovorov list kao začin, posebno kada prave crveno meso, grah… One ga obično dodaju zbog arome, ali ne znaju da on ima potpuno drugačiju pripremu.
Kuhani špinat i pire od krompira s pečenim jajetom popularno je kombinacije iz djetinjstva koju nije dobro podgrijavati u mikrovalnoj pećnici.
Duhovni guru Dipak Čopra kaže da su naši umovi toliko moćni da možemo da pretvorimo „nektar u otrov i obrnuto“.
