Njeno visočanstvo – kafa – stoljećima je dio opće kulture. Još od prvog srka, prije više od hiljadu godina, postala je eliksir koji budi sva čula i obnavlja energiju.
Bolesti srca vodeći su uzrok smrti, ali stručnjaci naglašavaju da se rizik može smanjiti zdravim navikama poput redovite tjelovježbe, kvalitetnog sna i upravljanja stresom.
Srce je motor našeg tijela. Pumpa krv, prenosi kiseonik i hranljive materije u svaku ćeliju, a zatim vraća krv u pluća na “dopunu” kiseonikom.
Tražite prirodan način da ojačate srce i poboljšate cirkulaciju? Kardiolozi otkrivaju pet jednostavnih koraka koji pomažu da srce bude čisto, jako i otporno na bolesti – bez skupih tretmana i lijekova.
Zdravlje srca ključno je za dug i kvalitetan život, a briga o njemu počinje usvajanjem zdravih životnih navika.
Neke uobičajene jutarnje navike, poput izbora doručka, mogu imati dugoročni uticaj na vaše zdravlje. Ako je vaš doručak pun skrivenog natrijuma, mogli biste učiniti svom srcu medvjeđu uslugu, kaže kardiolog dr Robert Segel za EatingWell.
Srčani udar može se desiti i kada niste izloženi određenim faktorima rizika poput pušenja i konzumiranja alkohola ili hipertenzije i visokog lošeg holesterola u krvi.
Na društvenim mrežama pojavio se snimak tuče u studiju HRT, nakon čega su se odmah oglasili sa ove hrvatske televizije.
Zdravlje srca često se povezuje samo s iznenadnim i dramatičnim simptomima poput srčanog udara, ali stvarnost je mnogo složenija.
Zaboravite na dosadne kardio treninge. Prema riječima američkog kardiologa dr. Lancea LaMottea, postoji jedna vježba koja ne samo da čuva zdravlje srca i krvnih žila, već pomaže i kod mršavljenja, snižava krvni tlak, smanjuje stres i podiže energiju. Riječ je o boksu.
Poznavanje sopstvenog VO2 max i mišićne mase može pružiti vrijedan uvid u potencijalnu dužinu života, tvrdi američki kardiolog dr Jeremy London. Umjesto da se oslanjamo isključivo na zdravu ishranu i nadu, ovi podaci mogu konkretno pokazati koliko je naše tijelo spremno za dugovječnost.
Mnogi ljudi u nekom trenutku shvate da žele živjeti dulje, no često nisu svjesni da upravo neke od njihovih svakodnevnih navika mogu biti prepreka tome.
Srce je naš najvažniji mišić, a često ga zanemarujemo dok ne bude kasno.
Dr. Evan Levine, kardiolog s više od 30 godina prakse, otkrio je koja pića predstavljaju najveću prijetnju zdravlju srca.
Ne dolaze svi zdravstveni problemi s jasnim znakovima upozorenja, a ovo se ponajviše odnosi na zdravlje srca.
Gotovo niko nije imun na žudnju za hranom u poslijepodnevnim satima.
Prema riječima dr. Christophera Tanayana, sportskog kardiologa u bolnici Manhattan Eye, Ear and Throat, testiranja su najučinkovitiji način za procjenu zdravlja srca, osobito kod osoba starijih od 35 godina koje imaju obiteljsku povijest srčanih bolesti.
Jedna od svakodnevnih navika sve većeg broja ljudi je da veliki dio dana provode sjedeći, a to može imati ozbiljne posljedice za zdravlje.
Iako neki izvori tvrde da su jaja loš prehrambeni izbor kada je u pitanju zdravlje srca, kardiohirurg Jeremy London tvrdi drugačije.
