Kako kasni odlazak u krevet može utjecati na mentalno zdravlje?

Neki ljudi se bude puni energije i spremni za dan, dok drugi svoju produktivnost pronalaze tek kasno navečer. Ta sklonost, koju znanstvenici nazivaju kronotip, naizgled je bezazlena osobina, no sve je više dokaza da može značajno utjecati na zdravlje. Osobe koje su aktivnije navečer, takozvane noćne ptice, sklonije su anksioznosti i depresiji.