Mnogi od nas ne mogu zamisliti jutro bez šoljice omiljenog napitka, ali često pravimo jednu ključnu grešku koja poništava pozitivan učinak kafe.
Mnogi ne znaju da kafa pokreće procese u organizmu već u prvih 10 minuta – a jedan efekat posebno iznenađuje.
Kafa sadrži stotine bioaktivnih jedinjenja i jedan od od najvećih izvora antioksidanata, supstanci koje pomažu tijelu da neutralizuje slobodne radikale, koji mogu da oštete ćelije.
Za mnoge je jutarnja kafa neizostavan dio dana, ali pretjerana konzumacija kofeina može dovesti do niza zdravstvenih problema.
Mnogi ljudi redovito konzumiraju kofein, uglavnom kroz kavu. Kada odlučimo naglo prestati piti kavu ili smanjiti unos kofeina, tijelo može reagirati različitim promjenama - od kratkotrajnih simptoma do dugoročnih učinaka.
U borbi protiv viška kilograma mnogi se fokusiraju isključivo na doručak – biraju između ovsene kaše, jaja ili čak potpuno preskaču prvi obrok.
Kofein odmah nakon buđenja može zvučati primamljivo, ali zapravo naglo podiže nivo hormona stresa – evo zašto bi možda trebalo da pričekate s prvom šoljicom.
Kofein je najrašireniji stimulans u svijetu, a većina muškaraca ga svakodnevno unosi kroz kafu, čaj ili energetske napitke.
Kofein je najrašireniji stimulans u svijetu, a većina muškaraca ga svakodnevno unosi kroz kafu, čaj ili energetske napitke.
Prekomjeran unos kofeina može dovesti do stanja poznatog kao trovanje kofeinom.
Kofein utiče na povećan broj otkucaja srca i krvni pritisak, a samim tim i na krve sudove i rad srca.
MNOGI tinejdžeri redovito konzumiraju kofein, bilo kroz kavu, energetske napitke ili čak čokoladu. Istraživanja pokazuju da gotovo četvrtina tinejdžera unosi kofein većinu dana u tjednu. No, prema novim smjernicama nutricionista, tinejdžeri bi trebali potpuno izbjegavati kofein jer može imati ozbiljne posljedice na njihovo zdravlje i razvoj.
Umjereni unos kofeina ne ometa dojenje, pa su tako dvije šolje kafe dnevno sasvim prihvatljive za majku, tvrdi Američki koledž specijalista za porode i ginekologa.
Ukoliko vam rano ustajanje teško pada, tokom dana se osjećate umorno, a kofein vam ne pomaže ili nemate naviku piti kavu, probajte ove alternative kofeinu koje pomažu podići energiju.
Koefin je mnogima neizostavan dio svakodnevice - bilo kroz jutarnju kafu, gazirane napitke ili energetske piće.
Kofein može utjecati na učinkovitost nekih lijekova smanjujući njihove učinke.
Parkinsova bolest je progresivni neurodegenerativni poremećaj koji pogađa milione ljudi širom svijeta.
Jedno od najčešće konzumiranih pića na svijetu je kafa, koja godinama interesira stručnjake koji promatraju učinke svakodnevnog konzumiranja na cjelokupno zdravlje pojedinca.
Dok su jedni uvjereni da im se ništa neće dogoditi ako piju kafe koliko žele, drugi smatraju da im previše kofeina smeta.
Mnoge od nas pokreće kofein — nekoliko šalica kafe, gazirani sok za ručak i možda energetski napitak smo stvarno opterećeni i treba nam poticaj.
