Trbušnjaci ili plenk: Stručnjaci otkrivaju šta je efikasnije

Plenk i klasični trbušnjaci osnovne su vježbe za jačanje trupa, ali postavlja se pitanje koja je efikasnija. Stručnjaci su uporedili njihov uticaj na snagu i definiciju trbušnih mišića, piše Health.