Stručnjaci odredili koje je najbolje vrijeme za ručak
magazin

Stručnjaci odredili koje je najbolje vrijeme za ručak

Ručak bi trebao biti prilika da se osvježite i napunite energijom. U nekim zemljama ljudi čak napuštaju radno mjesto i vraćaju se kući da jedu s porodicom, a ponekad i da prilegnu na kratku drijemku – što je za mnoge od nas tek san.

Šta jesti za ručak kako bismo izbjegli umor i pad koncentracije
magazin

Šta jesti za ručak kako bismo izbjegli umor i pad koncentracije

Svi znamo onaj osjećaj: ručak smo odgodili jer smo zatrpani poslom, a onda nas oko 14 sati pogodi umor iz vedra neba. Teško se koncentrirati, zadaci traju duplo duže, a mi bismo najradije legli na kauč. Nismo gladni u klasičnom smislu, ali osjećate da vam ponestaje "goriva".