Šta se događa vašem tijelu kada redovito jedete srdele? Izdvajamo 7 dobrobiti

Srdele se često zanemaruju, ali ove male ribice su prava nutritivna bomba. Bogate su omega-3 masnim kiselinama, proteinima i kalcijem, što ih čini idealnim dodatkom svakoj prehrani i potencijalnim saveznikom u zaštiti od kroničnih bolesti, piše Health.com.