Definisanje konkretnih ciljeva terapije predstavlja izuzetan način za poticanje motivacije i praćenje napretka koji ostvarujete.
Sve više istraživanja pokazuje da za bolje zdravlje i duži život nisu potrebne drastične promjene, već male i dosljedne navike koje se ponavljaju svakog dana.
Svaka negativna misao ili emocija koju osjećamo ima određeni uticaj na organ u našem tijelu i ako to zanemarimo, takvo stanje vodi ka bolu, vrlo često i do bolesti.
U selima oko Srebrenice zima često znači i odsječenost, a do ljekara se u nekim mjestima putuje i više od pedeset kilometara.
Potreba za stalnim ugađanjem drugima i govoriti „da“ iako osjećamo unutarnje „ne“ sve je češći psihološki izazov modernog doba, a njegovi efekti mogu biti duboki i na ličnom i na profesionalnom planu.
Svi oni zaboravni sada se mogu pohvaliti time da imaju novi sindrom, i to busy lifestyle syndrome! Je li to problem ili normalna pojava? Ne znaju tačno ni naučnici.
Nova naučna studija pokazala je da određene osobine ličnosti mogu predvidjeti koliko ćemo dugo živjeti.
Priprema obroka, odlazak u teretanu, osiguravanje dovoljno sna… Ponekad se čini da najzdravije navike oduzimaju najviše vremena.
Misteriozni mikrotuneli u pustinjskom mermeru i krečnjaku, otkriveni u pustinjama Namibije, Omana i Saudijske Arabije, vjerovatno su nastali djelovanjem mikroba koji su živjeli prije miliona godina.
Uledni i poznati ljekar, dr. Michael Kane, nedavno je otkrio da, uz pravilnu prehranu, tjelovježbu i društvene veze, jedna vrlo važna navika također ima ključnu ulogu u dugovječnosti.
Predodžbe o dugom životu, čak i besmrtnosti, oduvijek su dio ljudske svijesti i ponavljaju se u religiji, književnosti, filmovima, glazbi, čak i robi široke potrošnje.
Kako se klima u Europi mijenja i temperature rastu, poljoprivrednici sve više traže načine kako se prilagoditi novim uvjetima.
U potrazi za tajnama dugovječnosti, istraživač Dan Buettner posvetio je dva desetljeća proučavanju navika stogodišnjaka. Njegova istraživanja namirnicu su provedena u plavim zonama – regijama u svijetu gdje ljudi žive najdulje i najzdravije.
Nemir i anksioznosti kada nemamo pristup telefonu i internetu, prvi je znak zavisnosti o društvenim mrežama i pametnom mobitelu, savjetuje psihoterapeut u superviziji Nebojša Ranisavljev.
Nutricionist Luis Alberto Zamora otkrio je kako ultraprerađena hrana utječe na životni vijek.
Nepretenciozna elegancija Francuskinja i njihov odnos prema svemu su vrijedni divljenja i inspiracije.
Neki ljudi žele da žive bogatim životom i opsjednuti su idejom da žive na visokoj nozi. Vole da troše velike sume novca na skupe brendove jer ih to jednostavno čini srećnim.
U modernom životu većina ljudi ima problem uskladiti poslovne i privatne obaveze, vrijeme za najmilije, prijatelje i sebe.
Ellie i Senahid, poznati po nadimku Senći, američko-bosanski par koji je oduševio hiljade ljudi diljem svijeta, dijele svoju nevjerojatnu ljubavnu priču i putničke avanture na društvenim mrežama.
Pored toga što se nerijetko karakteriše kao jedan od najljepših gradova ne samo u Evropi, nego i u svijetu, Beč je još jednom zauzeo prvo mjesto na listi najboljih gradova za život.
