U kuhinji naših baka često se nisu koristili složeni recepti ni brojni gotovi proizvodi. Mnogi napici pripremali su se od namirnica koje su rasle u vrtu, a među njima je posebno mjesto imala cikla.
Iako izgledom podsjeća na malu narandžu, kumkvat se od većine citrusa razlikuje na vrlo jednostavan način – jede se cijeli, zajedno s korom.
Hronični umor, nadutost i manjak energije često se povezuju sa ubrzanim tempom života, stresom i neadekvatnom ishranom.
Dijeta sa palentom je takva da gladujete samo prvi dan, dok ostala tri dana postepeno povećavate porciju i tako čistite tijelo.
Kada pokušavate izgubiti višak kilograma, najveći izazov često nije odricanje od omiljene hrane, već stalni osjećaj gladi.
Umiruje crijeva, želudac, uravnotežuje mjesečnicu, liječi bolesti jetre i žuči, a nadasve djeluje antikancerogeno kod raka kože, maternice, želuca i grla.
Tjestenina se često nađe na listi namirnica koje ljudi pokušavaju ograničiti kada žele bolje kontrolisati nivo šećera u krvi.
Često su na spisku namirnica za eliminaciju voćke jer, na kraju krajeva, sadrže prirodne šećere, mnoge u ogromnim količinama.
Pesticidi su važan dio savremene poljoprivredne proizvodnje jer omogućavaju zaštitu biljaka od insekata, gljivica, korova i drugih štetočina.
Hrana koja daje energiju ne samo da nas održava sitima, već nam pomaže da ostanemo fokusirani, raspoloženi i produktivni tokom cijelog dana.
Ono što stavljamo na tanjir može imati mnogo širi utjecaj na organizam od samog osjećaja sitosti.
Ako želite smanjiti unos zasićenih masti i više pažnje posvetiti zdravlju srca, ne morate posezati za skupim namirnicama.
Masna jetra povezuje se s nakupljanjem masnoće u jetrenim ćelijama, a način ishrane može biti jedan od važnih faktora u kontroli ovog stanja.
Krastavci su, uz paradajz, jedno od najpopularnijih ljetnih povrća. Iako su nezaobilazan dio salata i osvježavajućih obroka, konzumacija nekih primjeraka može dovesti do trovanja hranom.
Masline su mnogo više od dodatka salati, pizzi ili sendviču.
Zdravlje zglobova, posebno koljena, u velikoj mjeri zavisi od pravilne ishrane i ravnoteže ključnih nutrijenata koji učestvuju u obnovi hrskavice.
Ako se dvoumite između graha i leće, teško da ćete pogriješiti.
Bademi su jedna od onih namirnica koje je lako ubaciti u svakodnevni jelovnik.
Narandže, mandarine, limun i grejp često su među prvim izborima kada želimo nešto sočno, osvježavajuće i lagano.
Čaj od maslačka često se spominje kao jednostavan napitak koji može biti dobar dodatak svakodnevnoj prehrani.
