Zdravlje prije svega

Čaj u trudnoći - Koje čajeve piti, a KOJE IZBJEGAVATI!

Vremenom dokazi o štetnom djelovanju pojedinih sastojaka iz čajeva postaju sve više dostupni na osnovu čega se mijenjaju stručne preporuke za njihovu primjenu u periodu trudnoće i dojenja.

FOTO: FREEPIK
FOTO: FREEPIK

Zeleni čaj i crni čaj – iako imaju povoljne efekte na zdravlje usljed svog antioksidativnog djelovanja, sadrže veliku količinu kofeina te se zbog toga njihova primjena ne preporučuje. Kofein prolazi kroz placentu do fetusa, a tokom dojenja može poremetiti san odojčeta, piše medico.

Čaj od kamilice – smatra se da može izazvati poremećaj u ciklusu, stimulaciju uterusa i pobačaj ukoliko se konzumira u većim količinama.

Čaj od koprive – iako se ovaj čaj često preporučuje trudnicama za tretman anemije, smatra se da može izazvati pobačaj i postoje podaci da utiče na metabolizam androgena i estrogena.

Čaj od peršuna – smatra se da može izazvati iregularnosti u ciklusu i pobačaj ukoliko se konzumira u većim količinama (ovo isključuje primjenu kao začina u hrani u malim količinama).

Uvin čaj – primjena u trudnoći nije preporučljiva!

Čaj od kurkume – ne preporučuje se tokom perioda trudnoće i dojenja zbog potencijalnih štetnih efekata na plod odnosno novorođenče/odojče.

Čaj od lista maline – ovaj čaj je bogat gvožđem, smatra se da povećava tonus uterusa, produkciju mlijeka, smanjuje mučninu i olakšava porođaj. Ne treba ga koristiti tokom prvog trimestra trudnoće.

Čaj od mente (nane) – smatra se da smanjuje jutarnju mučninu i nadutost.

Čaj od matičnjaka – smatra se da ima smirujući efekat, pomaže kod uznemirenosti i nesanice.

Čaj od đumbira – smatra se da pomaže kod mučnine i povraćanja.

Čaj od brusnice – nema dovoljno podataka o bezbjednosti, na osnovu sporadičnih izvještaja smatra se bezbjednim u umjerenim količinama.

Čaj od komorača – u trudnoći može da bude štetan i ne preporučuje se. Tokom dojenja se smatra bezbjednim i preporučuje se za stimulaciju laktacije.

Čaj od šipka – nema dovoljno podataka ali se za sad smatra bezbjednim u ograničenim količinama.

Ove informacije su informativnog karaktera, ukoliko ste trudnica ili sumnjate na trudnoću svakako se obavezno posavjetujte sa ljekarom šta smijete piti od čajeva i u kojim količinama.