Čaj od maslačka često se spominje kao jednostavan napitak koji može biti dobar dodatak svakodnevnoj prehrani.
Nakon nekoliko sati sna organizmu je potrebna tekućina, a mnogi dan započinju kavom. Gastroenterolozi ipak upozoravaju da bi osjetljivom želucu mogao više odgovarati jednostavan topli biljni čaj.
Flavonoidi i terpeni u ovoj biljci djeluju umirujuće na nervni sistem i pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti, koji često ometaju miran san.
Biljku rusu ili Marijinu travu još zovu i milost Gospoda, Božji dar, korjen za oči ili zlatni korjen. Sve nam ovo govori koliko je ova biljka cijenjena i poštovana. Međutim, danas mnogo manje nego prije zato što je farmaceutska industrija „protjerala“ sve vrijedne ljekovite biljke.
Vremenom dokazi o štetnom djelovanju pojedinih sastojaka iz čajeva postaju sve više dostupni na osnovu čega se mijenjaju stručne preporuke za njihovu primjenu u periodu trudnoće i dojenja.
Mnogi dan započinju šoljom biljnog čaja vjerujući da je to zdravija alternativa kafi.
Stručnjaci ističu da biljni čajevi mogu biti koristan dio večernje rutine, jer pomažu telu da se opusti i pripremi za san, posebno kada se kombinuju sa dobrim navikama spavanja.
Čaj, iako pruža mnoge benefite, postoje određene namirnice koje je bolje izbjegavati konzumirati uz njega.
Flavonoidi i terpeni u ovoj biljci djeluju umirujuće na nervni sistem i pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti, koji često ometaju miran san.
Proljeće je doba čišćenja, kako izvana, tako i iznutra. Donosimo izbor najboljih čajeva koji će potaknuti prirodno čišćenje jetre i bubrega.
Ispijanje čaja uz pogrešnu hranu direktno obara vašu energiju i blokira važne minerale. Prekinite ovu lošu naviku odmah i zaštitite se!
Određene vrste nezaslađenog čaja, zahvaljujući antioksidativnim svojstvima, mogu pridonijeti prirodnom snižavanju razine šećera u krvi.
Početak iftara je ključan. Naglo unošenje velikih količina hrane može izazvati napetost u stomaku, nadutost i nelagodnosti.
Pet minuta posle ispijanja čaja, rekao je da se osjeća pomalo ošamućeno, a nakon 10 minuta je već spavao kao beba. Vrijedi probati!
Ljudi koji piju nekoliko čajeva ili kafa dnevno imaju manji rizik od demencije i neznatno bolje kognitivne performanse od onih koji izbjegavaju ta pića, kažu istraživači.
Redovno ispijanje čaja često se smatra jednostavnom dnevnom rutinom, ali određene vrste ovog napitka povezuju se i s povoljnim efektima na zdravlje srca.
Stari Sloveni su veoma bili vezani za lipu jer im je davala hranu, med i vosak.
Znate one dosadne niti koje vam zadaju probleme kad pokušavate da očistite klip kukuruza prije nego što ga skuvate, a koje obično završe u kanti za smeće?
Kada nas uhvati prehlada, šalica vrućeg čaja često je prvo za čime posegnemo. Osim što grije i pruža osjećaj ugode, topli napitak može ublažiti simptome poput kašlja i grlobolje. Održavanje hidratacije ključno je za oporavak, a čajevi bez kofeina idealan su izbor. Bogati su i polifenolima, biljnim spojevima koji mogu ojačati imunološki sustav i smanjiti mogućnost obolijevanja, piše Health.com.
Maslina je vijekovima cijenjena zbog svojih plodova i dragocenog ulja, no često se zaboravlja da su i njeni listovi prava riznica zdravlja.
