One, naime, potpomažu rad nadbubrežnih žlijezda koje su odgovorne za proizvodnju i otpuštanje hormona stresa, među kojima je i kortizol.
Jedno je indijsko istraživanje pokazalo da su ispitanici koji su dva puta na dan uzimali 300 mg ashwagandhe, jednog od najpoznatijih adaptogena, osjetili znatno smanjenje simptoma stresa, kao i poboljšanje kvalitete života.
Pridružite se
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.