Jedna od njih je rogač mirisan, sladak plod koji se najčešće koristi kao zamjena za kakao, ali kada se pripremi kao čaj, postaje pravi eliksir za zdravlje. Rogač nije samo ukusan, već i duboko lekovit, posebno kada se pije u obliku toplog napitka.
Čaj od rogača je zdrav zato što je:
Blagotvoran za varenje
Čaj od rogača umiruje crijeva, smanjuje nadutost i reguliše probavu, zahvaljujući visokom sadržaju biljnih vlakana.
Posebno se preporučuje kod blagih oblika dijareje, ali i kod hroničnih problema sa digestivnim traktom.
Prirodni antioksidans
Bogat polifenolima i galnom kiselinom, ovaj čaj ima snažno antioksidativno dejstvo, što znači da štiti ćelije od oksidativnog stresa i usporava procese starenja. Redovnim konzumiranjem podstiče se detoksikacija organizma.
Bez kofeina, ali sa energijom
Za razliku od crnog i zelenog čaja, rogač ne sadrži kofein, pa je idealan za one koji žele prirodnu energiju bez nervoze i nesanice. Njegov prirodni šećer daje blagi energetski podsticaj, bez naglog pada energije.
Pomaže kod povišenog holesterola
Studije su pokazale da redovna konzumacija rogača može da pomogne u smanjenju lošeg (LDL) holesterola, zahvaljujući njegovom sadržaju lignina i tanina, koji vezuju masnoće i izbacuju ih iz tijela.
Zdravlje kože i kostiju
Rogač je bogat kalcijumom, gvožđem, magnezijumom i cinkom – mineralima važnim za jake kosti, zdrave zube i otpornu kožu. Njegovo protivupalno dejstvo djeluje i kod problema poput akni, ekcema i upala na koži.
Kako se priprema?
Za jednu šolju čaja potrebno je: 1 kašika sitno isjeckanog suvog rogača 250 ml vode Rogač se prelije ključalom vodom, poklopi i ostavi da stoji 10–15 minuta. Po želji se može zasladiti medom ili dodati par kapi limuna za osvježavajući ukus, prenosi Dan.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.