Ali, koliko je trbušnjaka potrebno napraviti za ravan stomak? Odgovor je da nema tačnog odgovora…
Rezultat se može razlikovati od osobe do osobe jer zavisi o količini masnih naslaga na stomaku.
Zato je preporuka fitnes stručnjaka krenuti s 10 do 12 ponavljanja tokom tri serije u danu, prenos Avaz.
Osim toga, kako biste uključili i ostale mišiće, možete isprobati varijacije trbušnjaka poput kosih trbušnjaka, obrnutih trbušnjaka, ruskog zaokreta i bicikl trbušnjaka.
Pridružite se
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.