Jedno malo, ali izuzetno moćno voće brusnice – možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije. Istraživači sa britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da svakodnevna konzumacija brusnica može značajno doprinijeti poboljšanju pamćenja, ali i usporavanju razvoja demencije, te smanjenju „lošeg“ holesterola, piše b92.net.
Studija je pratila 60 zdravih ispitanika tokom 12 sedmica. Tokom istraživanja, polovina učesnika svakodnevno je konzumirala prah od brusnica, dok je druga polovina primala placebo. Rezultati su bili iznenađujući.
Ispitanici koji su konzumirali brusnice pokazali su značajno poboljšanje pamćenja u svakodnevnim situacijama, uz bolju cirkulaciju krvi u mozgu i smanjenje nivoa „lošeg“ holesterola.
Dr. David Vauzour, voditelj istraživanja, istakao je da je ovo jedna od prvih studija koja se bavi dugoročnim utjecajem brusnica na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga. Prema njegovim riječima, rezultati su vrlo ohrabrujući i mogu poslužiti kao osnova za buduća istraživanja o utjecaju brusnica i sličnog bobičastog voća na očuvanje mentalnog zdravlja.
Brusnice su poznate po snažnom djelovanju protiv slobodnih radikala u organizmu, zahvaljujući visokom sadržaju antioksidansa poput vitamina C i E, kao i flavonoida. Osim toga, bogate su vlaknima, što doprinosi zdravoj probavi, ali i očuvanju zdravlja urinarnog trakta.
Ove male bobice, dostupne i cjenovno pristupačne, možda zaista kriju veliku tajnu za očuvanje našeg pamćenja, srca i cjelokupnog zdravlja u godinama koje dolaze.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.