Posebno je praktičan kada želite brz i jednostavan obrok. Može se namazati na hljeb, dodati u zobenu kašu, smoothie ili koristiti kao sastojak za domaće kolače.
Šta se nalazi u kikiriki puteru?
Kikiriki puter prirodno sadrži proteine, masti, vlakna, vitamin E, magnezij i niacin. Međutim, sastav zavisi od proizvoda. Neki kupovni proizvodi imaju dodat šećer, so ili druga ulja, pa je korisno pročitati deklaraciju.
Najjednostavniji izbor često je kikiriki puter napravljen prvenstveno od kikirikija, bez velikog broja dodataka.
Odličan dodatak doručku
Kašika kikiriki putera može obogatiti zobenu kašu, jogurt ili tost. Dobro se slaže i s bananom, jabukom, cimetom i kakaom, pa od nekoliko jednostavnih sastojaka možete napraviti ukusan obrok ili užinu.
Ipak, postoji jedna važna stvar
Kikiriki puter je energetski bogata namirnica, pa ga je najbolje posmatrati kao dio uravnotežene prehrane, a ne kao namirnicu koju treba jesti u velikim količinama. Također, osobe alergične na kikiriki trebaju ga izbjegavati.
Kikiriki puter je jednostavan, ukusan i svestran – a uz dobar izbor proizvoda može biti zanimljiv dodatak svakodnevnoj prehrani.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.