Ishrana

Najbolji čistač jetre stoji vam u kuhinji: Kašika ujutru na prazan stomak i nadutost nestaje, a crijeva rade kao sat

Najjeftiniji čistač jetre stoji u vašem ormariću pored šporeta, a vi ga svako jutro zaobiđete.

FOTO: PIXABAY
FOTO: PIXABAY
Ilustracija

Kašika maslinovog ulja pomiješana sa kašikom limunovog soka, popijena na prazan stomak, pokreće žuč i tjera crijeva da rade kao sat. Tek poslije toga slijedi doručak. Zvuči previše prosto da bi djelovalo, a baš u toj jednostavnosti je caka koju većina ljudi propusti.

Masno ulje na prazan želudac šalje signal žučnoj kesi da se isprazni. Žuč onda krene kroz kanale i razbija masti iz hrane koja tek dolazi. Limunska kiselina dodatno podstiče lučenje i daje napitku svežinu. Zato ovaj jednostavan napitak za jetru radi tamo gde skupi čajevi i tablete zakažu.

Važan detalj koji se stalno griješi: ulje mora biti hladno cijeđeno, a limun svježe isceđen. Flaširani sok iz prodavnice i rafinisano ulje nemaju isti efekat. Promiješajte dvije kašike u čašici i popijte u jednom gutljaju.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savjet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog ljekara.