Uživajte u ovom receptu koji ne samo da je ukusan, već čini pravo čudo za vaše tijelo. Tajna ovog zdravog obroka leži u jednom ključnom sastojku koji pomaže topljenju kilograma i poboljšava opšte zdravlje.
Glavni sastojak – čija sjemenke
Čija sjemenke su bogate omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, vlaknima, antioksidansima, proteinima te manganom, magnezijem, fosforom i kalcijumom. Zbog toga se smatraju pravom superhranom za organizam.
Ova lagana večera ne samo da čisti crijeva, već i ubrzava metabolizam, pružajući osjećaj sitosti bez osjećaja težine u stomaku.
Najbolje od svega? Možete je jesti kad god poželite tokom dana, pružajući organizmu hranljiv i osvježavajući obrok koji vas čini energičnijim i zdravijim iznutra i spolja.
Sastojci:
4 kašičice čija sjemenki
2 banane
250 ml vode
250 ml mlijeka
1 kašičica meda
Malo cimeta
Priprema:
Banane izgnječite viljuškom.
Pomešajte ih sa svim ostalim sastojcima.
Ostavite u frižideru nekoliko sati da se smjesa zgusne.
Poslužite i uživajte u ovom laganom i zdravom obroku.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.