Ishrana

Ribizla: Sitno bobičasto voće koje drastično podiže imunitet i čuva elastičnost krvnih sudova

Bilo da je crna ili crvena, ribizla je prava riznica zdravlja. Crna ribizla je posebno cijenjena jer sadrži do tri puta više vitamina C nego narandža, što je čini vrhunskim saveznikom u borbi protiv prehlada.

FOTO: PIXABAY
FOTO: PIXABAY

Zdravlje kardiovaskularnog sistema: Ribizle su bogate kalijumom i gama-linolenskom kiselinom, koji pomažu u snižavanju krvnog pritiska i sprečavaju nakupljanje plaka na zidovima arterija.

Zdravlje bubrega: Sok od ribizle tradicionalno se koristi za ispiranje urinarnog trakta i sprečavanje formiranja bubrežnih kamenaca.

Njega kože iznutra: Antioksidansi u ribizli podstiču proizvodnju kolagena, što kožu čini čvršćom, elastičnijom i otpornijom na spoljašnje uticaje.