Više od vitamina C
Jeste li znali da borove iglice sadrže i do pet puta više vitamina C od limuna? Osim toga, bogate su vitaminom A i eteričnim uljima koja imaju snažno antiseptičko djelovanje.
Prirodni ekspektorans: Olakšavaju iskašljavanje i razrjeđuju sluz u bronhijama.
Jačanje imuniteta: Pomažu tijelu u borbi protiv virusa i bakterija, posebno u prijelaznim razdobljima.
Antistresno djelovanje: Sam miris borovih iglica smanjuje razinu kortizola (hormona stresa).
Domaći sirup: Klasik koji svatko može napraviti
Najpoznatiji način korištenja je sirup od borovih iglica, koji se priprema na proljeće:
Sakupljanje: Beru se mladi, svijetlozeleni izdanci (vrškovi) u proljeće.
Slaganje: U staklenu teglu slaže se red šećera (ili još bolje – tvog prethodnog favorita, meda), pa red iglica.
Sunce i strpljenje: Tegla se ostavlja na suncu oko 40 dana dok se šećer ne otopi, a iglice ne puste ljekovite sokove.
Korištenje: Procijeđeni sirup se pije “na žlicu” kod prvih znakova kašlja ili grlobolje.
Čaj od borovih iglica: Brza infuzija zdravlja
Ne morate čekati proljeće za sirup. Čaj od sušenih ili svježih iglica možete piti bilo kada:
Važno upozorenje: Za čaj koristite samo iglice onih vrsta koje su sigurne za jelo (poput bijelog bora ili smreke). Iglice prelijte vrućom, ali ne kipućom vodom (baš kao i kod meda) kako biste sačuvali vitamin C i eterična ulja.
Borove iglice su dokaz da najmoćniji lijekovi često rastu upravo tamo gdje idemo na izlet. Sljedeći put kad budete u prirodi, duboko udahnite i sjetite se da taj miris nije samo ugodan, već i ljekovit.
Mornari su nekada koristili čaj od borovih iglica kako bi spriječili skorbut (bolest uzrokovanu nedostatkom vitamina C) tijekom dugih plovidbi, davno prije nego što su citrusi postali globalno dostupni.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.