Iako povremena žgaravica nije opasna, učestali simptomi mogu ukazivati na ozbiljnije probleme.
Uzroci žgaravice
Najčešći uzroci uključuju:
Prekomjernu konzumaciju masne, pržene ili začinjene hrane
Velike obroke i kasno jelo prije spavanja
Konzumaciju alkohola, kofeina ili gaziranih pića
Prekomjernu težinu i pritisak na stomak
Trudnoću ili hormonske promjene
Stres i napetost
Simptomi žgaravice
Najčešći simptomi uključuju:
Osjećaj pečenja u prsima (pogotovo nakon obroka)
Gorak ili kiseo okus u ustima
Podrigivanje i nadutost
Nelagodnost u grlu ili promuklost
Ponekad bol u gornjem dijelu stomaka
Kada se javiti ljekaru
Treba se javiti ljekaru ako:
Žgaravica traje duže od nekoliko sedmica
Javlja se često, više puta sedmično
Praćena je otežanim gutanjem, povraćanjem krvi ili naglim gubitkom težine
Postoji bol u grudima koja ne prolazi
Ovi simptomi mogu ukazivati na gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB) ili druge ozbiljnije probleme.
Kako ublažiti žgaravicu
Promjena načina života često donosi značajno olakšanje:
Jedite manje, češće obroke
Izbjegavajte masnu, začinjenu i prženu hranu
Nemojte leći odmah nakon obroka – sačekajte 2–3 sata
Podignite glavu kreveta 10–15 cm ako žgaravica noću ometa san
Ograničite alkohol, kofein i gazirana pića
Nosite udobnu odjeću koja ne pritiska stomak
Lijekovi i biljni pripravci:
Antacidi (npr. gelovi ili tablete koji neutralizuju kiselinu)
Blagi blokatori kiseline (H2 blokatori ili inhibitori protonske pumpe – po savjetu ljekara)
Čajevi od kamilice, komorača ili đumbira mogu pomoći kod povremenih simptoma
Žgaravica je čest problem koji se može kontrolisati promjenom prehrambenih navika, životnog stila i povremenim upotrebom lijekova. Međutim, ako simptomi postanu učestali ili ozbiljni, neophodno je posavjetovati se s ljekarom kako bi se spriječile komplikacije i postavila tačna dijagnoza.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.