Suha, lomljiva, beživotna, ispucala kosa zahtjeva djelovanje iznutra i izvana.
Pravilna ishrana, fizička aktivnost, dovoljno sna i manja stresa dodatno doprinose zravoj kosi. Jako je važan pravilan odabir kozmetike za kosu.
Alma Kunić-Burko, magistrica farmacije savjetuje koji su to suplementi koji mogu pomoći rast kose:
Biotin – podstiče rast kose I ulazi u sastav keratina koji je izgrađuje. Nedostatak može uzrokovati gubitak kose.
Vitamin E – antioksidans koji poboljšava zdravlje vlasišta I kosi daje sjaj. Pomaže rast kose.
Vitamin A – Ima važnu ulogu u regeneraciji vlasišta i rast kose.
Vitamin D – Ima ulogu aktivacije rasta folikula dlake, čime podstiče rast kose.
Cink – Održava kosu i vlasište zdravim. Jača kosu, sprječava opadanje, te utječe na brži rast.
Vitamin C, Željezo – Prije suplementacije provjeri nivo željeza, vitamina D i hormonski status. Nakon konsultacija sa stručnom osobom, po potrebi uvesti suplementaciju.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.