Chia sjemenke su male, ali bogate vlaknima, omega-3 masnim kiselinama i mineralima koji podržavaju opće zdravlje.
Napitak od chia sjemenki, limuna i vode mnogi nazivaju „unutrašnji tuš za crijeva“. Nutricionisti tvrde da može značajno pomoći kod zatvora i probavnih tegoba.
Chia sjemenke mogu biti bogate hranjivim tvarima, ali mogu izazvati nuspojave, posebno ako ih jedete previše.
Chia sjemenke su zdrave, ali mogu utjecati na djelovanje određenih lijekova.
Chia sjemenke već su godinama na popisu najpopularnijih supernamirnica. Dodajemo ih u pudinge, smoothieje i zobene pahuljice jer znamo da su bogate vlaknima, omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima.
Većina ljudi koji vode računa o svom zdravlju i žele dugo i sretno da žive okreće se zelenišu, čajevima bogatim antioksidansima i superhrani poput čija sjemenki.
Već neko vrijeme određene sjemenke se smatraju superhranom, a među njima su lan i chia. Postoji li razlika među njima?
Chia sjemenke postale su popularna nutritivno izuzetno bogata namirnica, i to s razlogom. Ove sitne crne sjemenke prepune su hranjivih tvari i nude brojne prednosti za one koji žele izgubiti višak kilograma.
Neka vas ne obeshrabri njihov nezanimljiv i pomalo neugledan izgled – chia sjemenke su superhrana prepuna nutrijenata koji čine čuda za naše zdravlje.
Chia sjemenke postale su prava senzacija u svijetu zdrave prehrane posljednjih godina. Ove sitne sjemenke, porijeklom iz Srednje Amerike, odlikuju se impresivnim nutritivnim profilom i brojnim potencijalnim zdravstvenim prednostima.
