Redovna fizička aktivnost jedan je od najvažnijih koraka u kontroli šećera u krvi kod osoba koje imaju Dijabetes tip 2.
U užurbanom načinu života mnogi zanemaruju najjednostavniji oblik fizičke aktivnosti — kretanje.
Za Amru Džeko zdrav način života nije prolazni trend, već dugoročna navika koju njeguje godinama.
Stručnjaci ističu da redovna, umjerena fizička aktivnost može pomoći u održavanju njegove ravnoteže, a među najpristupačnijim rješenjima nalazi se – hodanje.
Tjelesna aktivnost već dugo se smatra ključnim elementom za očuvanje zdravlja, a prema novim istraživanjima sa Univerziteta Iowa, donosi iznenađujuće podatke koji ističu kako čak i male promjene u nivou fizičke aktivnosti mogu donijeti velike koristi za zdravlje.
Kako kaže, između 20. i 30. godine stvara se koštana masa, i tad je fizička aktivnost najneophodnija, jer je gubitak koštane mase isključivo vezan za fizičku neaktivnost.
