Jedenje u ovo vrijeme povezano je sa značajnim debljanjem
magazin

Jedenje u ovo vrijeme povezano je sa značajnim debljanjem

Povremeni post je zaludio cijeli svijet obećavajući, ne samo mršanje, već i bolju kontrolu šećera u krvi.I dok se mnogi još uvijek drže tradicionalna tri glavna obroka u danu, novo istraživanje naglašava važnost tajminga obroka, a ne samo sadržaja ili, drugim riječima, kada jedete može biti jednako važno kao i što jedete.

povrce
magazin

Hranom možete regulisati neprijatne simptome menopauze

Ako pokušavate da uravnotežite hormone i smanjite simptome menopauze, vaša ishrana treba da sadrži dosta esencijalnih minerala i zdravih masti. Namirnice koje "uravnotežuju hormone", bogate hranljivim sastojcima i neprerađena hrana, mogu pomoći da eliminišete unos "praznih" kalorija i upravljate povećanjem tjelesne težine.