Zdravlje srca tema je koja zaokuplja mnoge, a s produljenjem životnog vijeka raste i broj slučajeva kardiovaskularnih bolesti.
Naglo ustajanje iz kreveta jedna je od najčešćih jutarnjih navika koja može biti rizična, posebno za osobe s povišenim krvnim pritiskom, upozoravaju kardiolozi.
Način na koji započinjemo dan može snažno utjecati na ostatak dana, a posebno kada je riječ o zdravlju našeg kardiovaskularnog sistema.
Način na koji započinjemo dan može snažno utjecati na ostatak dana, a posebno kada je riječ o zdravlju našeg kardiovaskularnog sistema.
Mnogi vjeruju da za zdravo srce moraju izbaciti mliječne proizvode iz prehrane, no to je zabluda. Kardiolozi ističu da oni itekako mogu biti dio prehrane koja čuva srce.
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca presudna jedna jednostavna, ali dosljedna navika – svakodnevno kretanje.
Iako su mnogi usvojili navike poput vezanja sigurnosnog pojasa u automobilu ili nošenja kacige tokom vožnje bicikla, često se zanemaruje rizik od srčanih bolesti, koje su vodeći uzrok smrti širom svijeta.
Visok krvni pritisak spada među najraširenije zdravstvene tegobe današnjice, a upravo je njegova tiha priroda ono što ga čini posebno opasnim.
Gotovo polovina odraslih osoba ima povišen krvni pritisak, stanje koje značajno povećava rizik od srčanih bolesti, srčanog i moždanog udara.
U idealnim uslovima, svi bismo svoje nutritivne potrebe zadovoljavali isključivo ishranom, bez potrebe za dodacima. Međutim, većina ljudi ipak ne unosi dovoljno ključnih nutrijenata putem hrane, pa posežu za suplementima.
U idealnim bi uvjetima svi svoje nutritivne potrebe zadovoljili prehranom, bez potrebe za dodacima prehrani.
Naše svakodnevne navike imaju veći utjecaj na zdravlje nego što mislimo. Ako se hranimo uravnoteženo, redovito vježbamo, dovoljno spavamo i znamo upravljati stresom, povremena brza hrana neće nam naštetiti.
Kada je riječ o zdravlju srca, najčešće se ističe važnost hrane - što jesti, a što izbjegavati. Međutim, stručnjaci podsjećaju da ono što pijemo jednako snažno utječe na rad srca. Hidracija je ključna jer krv tada lakše cirkulira i srce ne mora raditi pod većim opterećenjem.
Mnogi ljudi nakon šezdesete misle da je kasno mijenjati navike koje imaju desetljećima, pa čak i one loše, poput svakodnevne konzumacije gaziranih pića ili dodavanja soli u gotovo svako jelo. No, znanstvena istraživanja pokazuju da se zdravlje može poboljšati u bilo kojoj dobi. Primjerice, početak redovitog vježbanja nakon 60. godine donosi koristi za mozak, srce i cjelokupni organizam.
Evropsko udruženja kardiologa je ove godine proslavilo 75 godina postojanja i djelovanja na polju smanjivanja globalnog opterećenja kardiovaskularnim bolestima.
Prehrana ima golem utjecaj na naše zdravlje, a posebno na srce i krvožilni sustav. Smatra se ključnim promjenjivim čimbenikom rizika za kardiovaskularne bolesti, zbog čega stručnjaci neprestano naglašavaju važnost pametnih odabira.
Iako na sve faktore rizika ne možemo uticati, kardiolozi ističu koliko je važno preuzeti kontrolu nad onim što možemo – posebno kada je riječ o ishrani.
Kardiolozi sve češće upozoravaju na jedan od najopasnijih i najpotcjenjenijih problema današnjice.
Kardiolozi sve češće upozoravaju na jedan od najopasnijih i najpodcjenjenijih problema današnjice - pretjerano sjedenje, osobito među ljudima koji rade uredske poslove.
Kada se govori o zdravlju srca, najčešće se pomisli na bolnice, lijekove i hitne intervencije. No, kardiolozi naglašavaju da male, svakodnevne navike također mogu imati veliki utjecaj - posebno kad je riječ o snižavanju krvnog tlaka.
