Ko je ikada skinuo veliki broj kilograma zna da najteži dio često ne počinje prvog dana dijete. Počinje kasnije, kada vaga pokaže željeni broj, a tijelo kao da uporno pokušava da se vrati na staro.
Radi se o čaši tople vode (ili vode sobne temperature) sa svježe cijeđenim limunom koju je potrebno popiti odmah nakon buđenja, na prazan želudac.
Gubitak suvišnih kilograma često se doživljava kao dugotrajan i zahtjevan proces, ali određene svakodnevne navike mogu ga učiniti znatno jednostavnijim.
Glavni krivac viška kilograma često nije hrana, već san i hroničan stres. Pročitajte u čemu je problem i šta da promijenite već večeras.
Mnogi roditelji osjete olakšanje kada ljekarski pregledi pokažu da je s djetetom sve u redu, čak i ako ima višak kilograma.
Mnogi, kad odluče smršati, biraju drastične mjere.
Probajte već večeras i osjetite razliku.
Mnogi su mišljenja da je za mršavljenje potrebno gladovanje, stroge dijete i odricanje od svega što volite. Međutim, to nije uvijek tako.
Pretilost kod djece postaje sve veći zdravstveni izazov, a rano prepoznavanje simptoma ključ je za sprječavanje ozbiljnijih posljedica po zdravlje.
Dvadesetpetogodišnja Chloe Rose smršavila je s konfekcijskog broja 48 na 38, nakon što se s viškom kilograma borila još od tinejdžerskih dana.
Postoji mnogo sastojaka koje možete dodati svojoj kafi kako biste je učinili ukusnijom, a istovremeno doprinijeli njenom blagotvornom dejstvu na svoj organizam.
Jedna od često eksponiranih tema u fitness časopisima je čuveni indeks tjelesne masti organizma i kako ga odrediti. Ovaj tekst je prvenstveno namijenjen djevojkama, ali bi i muškarci mogli izvući poneku korisnu informaciju.
Tokom vježbanja neki se ljudi znoje više, a drugi manje. Često se može čuti kako je količina znoja zapravo pokazatelj koliko efektno vježbamo. No stručnjakinje za fitnes i prehranu Megan Nejgel (Meghan Nagel) i Beki Kerkenbuš (Becky Kerkenbush) tvrde kako to nije tačno.
Mnogi primjećuju da zimi njihova kilaža lako raste, čak i kada ne mijenjaju prehrambene navike.
Ako pokušavate da izgubite višak kilograma, možda bi trebalo da zaboravite na brojanje kalorija i umjesto toga se fokusirate na sat.
Želite da znate svoju idealnu težinu i kako se ona mijenja sa godinama
Promoviše se kao zdrav i bezbjedan način za mršavljenje, ali postoje određene cake za koje treba znati.
Ako pokušavate da izgubite višak kilograma, možda bi trebalo da zaboravite na brojanje kalorija i umjesto toga se fokusirate na sat.
U prodavnicama i apotekama možete da nađete veliki izbor čajeva za mršavljenje i protiv celiluta, koji podstiču razmjenu materija u organizmu i oslobađaju tijelo od vška vode. Da li stvarno djeluju?
Svi mi želimo da dostignemo, a i zadržimo, svoju idealnu težinu – onu kada se osjećamo najprijatnije, najlakše, na prvom mjestu sebi najljepše, kada sva odjeća stoji kao salivena.
