Novo istraživanje Univerziteta u Bathu pokazalo je da čak i kratka pauza od društvenih mreža može imati značajan utjecaj na mentalno zdravlje.
Mentalnu snagu možemo definirati kao svijest o vlastitim osjećajima, željama i potrebama, a ove su riječi znak prisutnosti ove vrijedne osobine
Korištenjem tehnika svjesnog disanja možete pozitivno djelovati na svoje fizičko i mentalno zdravlje te prevenirati posljedice stresa.
Prema ova 4 znaka znat ćete da vašem mentalnom zdravlju trebate dati prioritet te potražiti pomoć stručnjaka i posvetiti se praksama koje će vas vratiti u ravnotežu.
Slavna glumica Jessica Alba otkriva na koji način brine za dobrobit vlastitog mentalnog zdravlja.
Nered u prostoru može povećati stres, anksioznost i zdravstvene rizike. Otkrijte zašto je uredan prostor važan za dobrobit i kvalitet života
Društvena mreža „TikTok“ pod pritiskom je da poboljša sigurnosne standarde kako se mlađi od 13 godina ne bi našli među korisnicima.
Istraživanja pokazuju da muškarci rjeđe od žena potraže pomoć za sve zdravstvene probleme pa tako i za mentalno zdravlje
Psiha ljudi i negativne vijesti imaju duboku međusobnu povezanost.
Često se čini da neki ljudi, unatoč stresu, stalno uspijevaju biti "stijene" za druge, a pri tome ne troše sav svoj kapacitet, već ostaju čvrsti i puni snage i za sebe. Koja je njihova tajna? I je li zapravo jednostavna?
Vijesti iz crne hronike u posljednje tri godine sve više se pune naslovima o samoubistvima u BiH.
Dok u Bosni i Hercegovini raste sve veća svijest o važnosti očuvanja mentalnog zdravlja, ali i o potrebi za stručnom pomoći, i dalje postoje brojni izazovi za građane kao što su pristupačnost psiholozima, ali i cijene seansi.
Objavljeni su detalji iz tužbe koju je američka država Kentaki podnijela protiv TikToka.
Da li ikada osjetite da, koliko god se trudili, nikada nije dovoljno dobro? Da li vas ta stalna potreba za savršenstvom iscrpljuje i sprečava da se zaista osjećate srećnim? Perfekcionizam može zvučati kao
pozitivna osobina - jer ko ne bi želio biti najbolji? Međutim, često je upravo ta želja za savršenstvom
prepreka koja nas odvaja od sreće i ispunjenog života.
Koliko puta vam se desilo da posegnete za telefonom, samo da biste 'provjerili nešto na brzinu', a
zatim se izgubite u moru objava, videa i notifikacija? Naši uređaji, koji su prvobitno dizajnirani da
nam olakšaju život, postali su često i izvor stresa i iscrpljenosti. Kako smo došli do toga da naša
svakodnevica zavisi od ekrana, i kako možemo povratiti ravnotežu?
Svjetski dan mentalnog zdravlja ustanovljen je 10. oktobra 1992. godine od Svjetske federacije za mentalno zdravlje.
Mentalno zdravlje mladih sve je ozbiljniji problem.
Koja je stvar koju biste željeli da više ljudi razumije o mentalnom zdravlju? Da li ste ikada pomislili kako bi svijet izgledao kada bismo svi bolje razumjeli važnost mentalnog zdravlja?
Biti roditelj tinejdžera može biti izazovno, ali važno je pokazati im ljubav i podršku, bez obzira na situaciju. Bez obzira na to da li se slažete ili prolazite kroz teška vremena, bitno je da vaš tinejdžer zna da ste uvijek tu za njega.
Gubitak voljene osobe je bolan i komplikovan za odrasle, ali za djecu, koja se prvi put suočavaju s takvim iskustvom, to može biti još zbunjujuće i uznemirujuće. Kao roditelji, naša uloga je da im pomognemo da se nose s tugom i bolnim osjećanjima, pružajući im podršku i sigurnost dok prolaze kroz proces žaljenja.
