TikTok je postao mjesto na kojem milioni ljudi traže odgovore na pitanja o anksioznosti, depresiji, odnosima i emocionalnim poteškoćama.
Stručnjaci ističu da predvidljiva svakodnevna rutina pomaže mnogima da ustanu iz krevete i započnu dan, ali stalna užurbanost uime produktivnosti drugim osobama može donijeti štetu po pitanju mentalnog zdravlja.
Roditelj može djetetu osigurati hranu, odjeću i krov nad glavom, a da istovremeno ne bude dovoljno prisutan u njegovom emocionalnom životu.
Istraživanjem je obuhvaćeno oko 380.000 ljudi koji žive u Škotskoj, a ono pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti.
Neposredan kontakt majke i novorođenčeta, poznat kao kontakt "koža na kožu", odavno se smatra jednim od najvažnijih koraka nakon poroda zbog brojnih dobrobiti za bebu.
Tijelo i um su povezani više nego što mislimo. Kada se brinemo o svom mentalnom zdravlju, koža to prepoznaje – i uzvraća sjajem.
Mentalno zdravlje ne znači da osoba nikada nije pod stresom ili da se nikada ne osjeća tužno.
Mentalno zdravlje ne znači da osoba nikada nije pod stresom ili da se nikada ne osjeća tužno.
Svakodnevno uzimanje probiotika moglo bi imati koristi koje nadilaze zdravlje probavnog sistema.
Hormoni imaju ključnu ulogu u funkcionisanju organizma.
Djetinjstvo ima važnu ulogu u oblikovanju načina na koji doživljavamo sebe, druge ljude i svijet oko nas.
U periodima ekonomske neizvjesnosti i svakodnevnih briga mentalno zdravlje često se nađe pod dodatnim pritiskom.
Čuvajte svoj mir – Svi smo nebrojeno puta čuli ovaj savjet za mentalno zdravlje i to s dobrim razlogom: granice su važan oblik brige o sebi.
Tijelo i um su povezani više nego što mislimo. Kada se brinemo o svom mentalnom zdravlju, koža to prepoznaje – i uzvraća sjajem.
Posljednjih godina sve više ljudi shvata koliko je važna briga o mentalnom zdravlju, a stručnjaci ističu da odlazak na terapiju nije znak slabosti, nego hrabrosti.
Mentalno zdrave osobe ne troše energiju na žaljenje, ne jure trenutno zadovoljstvo i ne žive po tuđim standardima.
Tommy Graves nabacio je ogroman osmijeh i izveo savršenu zvijezdu, no iako je vjerovao da se njegove akrobacije prenose milionima gledatelja, u stvarnosti su njegova jedina publika bile medicinske sestre koje su ga nadzirale na psihijatrijskom odjelu.
Psiholozi kroz savjetodavni i psihoterapeutski rad primjećuju sve veći broj mladih koji se suočavaju sa problemima samopovređivanja ili kontrolom bijesa.
Period nakon porođaja često se opisuje kao jedno od najintenzivnijih životnih razdoblja — ispunjeno umorom, prilagodbom i emocionalnim promjenama.
Dr. Selma Kadić-Maglajlić, profesorica na Copenhagen Business School, dobitnica je prestižne DSEB Research Award.
