Starenje je neizbježan dio života, ali naša prehrana može utjecati na taj proces, bilo pozitivno ili negativno. Nažalost, određena hrana može ubrzati starenje.
Kolagen je ključni protein u ljudskom tijelu koji igra vitalnu ulogu u održavanju strukture kože, kostiju, mišića, tetiva i ligamenata. Čini oko 30% ukupnih proteina.
Metabolizam je brzina kojom vaše tijelo sagorijeva kalorije i odbacuje dodatnu težinu.
Cijene osnovnih životnih namirnica u američkoj državi New York često su znatno niže nego u Crnoj Gori, iako su im minimalne zarade značajno veće, piše Pobjeda.
Neurologinja Almira Gimranova otkrila je tri namirnice koje su učinkovite u prevenciji Alzheimerove bolesti.
Bolest masne jetre obično se povezuje sa gojaznošću, dijabetesom tip 2, manjkom fizičke aktivnosti, povišenim krvnim pritiskom i holesterolom.
Metabolički sindrom je skupina stanja koja povećavaju rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.
O fermentiranoj hrani se u posljednje vrijeme mnogo govori zbog njenih nevjerojatnih zdravstvenih dobrobiti, osobito kada je u pitanju poticanje metabolizma i pomoć pri mršavljenju.
Crijevni mikrobiom jedinstven je poput otiska prsta i ne smijemo ga zanemarivati ako želimo živjeti zdravo. Ovo je šest namirnica koje oštećuju probavni sistem .
Važno je obratiti pažnju na to kako koristite dasku za sječenje.
Crijevni mikrobiom jedinstven je poput otiska prsta i ne smijemo ga zanemarivati ako želimo živjeti zdravo.
Čokolada nikad nije bila skuplja u marketima. Ovakve cijene ne pamte ni najstariji.
Kada vas kasno noću napadne glad, profesionalci predlažu da posegnete za nečim malim, ali efikasnim u održavanju stabilnog šećera u krvi tokom noći, kao što je malo jogurta, banane ili nekoliko orašastih plodova, idealno 1-2 sata prije spavanja.
Kako starimo, održavanje zdravog probavnog sistema postaje sve važnije.
Izgleda da je tek počeo toplotni talas koji se širi. Savjeti ljekara su da je najbolje u periodu od 10 do 17. sati ostati u svojim domovima, pa tek nakon toga treba šetati, odmarati i provjetravati prostorije.
Doručak je najvažniji obrok u danu, koji nam daje neophodnu energiju, ali nije sva hrana pogodna za konzumaciju odmah nakon spavanja.
HRANA bogata vlaknima važna je za održavanje zdravog probavnog sistema i izbjegavanje nadutosti, od koje mnogi ljudi često imaju problema.
Ako imate dijabetes, važno je da se pridržavate savjeta ljekara, a to između ostalog podrazumijeva da vodite računa o ishrani. Svakako, postoje i određene namirnice koje mogu da pomognu u smanjenju rizika.
Ono što jedete utiče na vašu kosu. Nedostatak određenih nutrijenata, poput vitamina A, B i C te cinka, željeza, esencijalnih masnih kiselina i proteina može usporiti rast kose, učiniti je suhom i lomljivom te uzrokovati opadanje kose ili čak stvaranje peruti.
Svi roditelji ponekad posegnu za "brzim" rješenjem zbog nedostatka vremena.
