Jutro je ključno doba dana, ali zbog brojnih obaveza često zaboravljamo doručak, što može biti ozbiljna greška.
Kada proslavimo jubilarni 50. rođendan, koža lica i tijela se neminovno mijenja.
Znatiželja je temelj svakog učenja. Ne svodi se samo na postavljanje pitanja već na iskreno zanimanje za to kako nešto funkcionira. Iako se čini da dolazi prirodno, znatiželja kod djece zahtijeva njegovanje kroz svakodnevne rutine i poticajno okruženje.
Svi ljudi, bez obzira koliko samouvjereno djelovali, imaju svoje nesigurnosti. Čak i oni koji izvana izgledaju sigurno, često se suočavaju s unutarnjim sumnjama i brigama. Takve nesigurnosti su prirodan dio svakodnevnog života i utječu na to kako se ponašamo u odnosima s drugima.
Nervozne navike često su neprijatnije ljudima oko vas nego vama samima, ali neke od njih mogu biti i prilično štetne po zdravlje.
Kasni obroci predstavljaju ogroman problem svima koji su na dijeti. Većina ljudi se dobro drži režima dijete tokom dana, ali kada padne noć, tada obično i nastaju problemi.
Jedna uobičajena navika koju većina ljudi praktikuje u nekom trenutku svog života može uzrokovati ozbiljne komplikacije koje mogu rezultirati slabljenjem vida.
Često zaboravljamo kako je upravo ovo jedan od organa koji je za život važan i kako ima važne funkcije za organizam.
Studija objavljena u digitalnom izdanju biblioteke američkog Nacionalnog instituta za medicinu pokazala je da kafa na prazan stomak, posebno kod žena, loše utiče na zdravlje.
Ako se svako jutro budite umorni i govorite sami sebi "večeras idem ranije spavati", a nikada ne legnete ranije, niste jedini.
Jednu uobičajenu naviku mnogi praktikuju posle posla, a može da štetiti zdravlju.
Tjelesna aktivnost već dugo se smatra ključnim elementom za očuvanje zdravlja, a prema novim istraživanjima sa Univerziteta Iowa, donosi iznenađujuće podatke koji ističu kako čak i male promjene u nivou fizičke aktivnosti mogu donijeti velike koristi za zdravlje.
Briga o kognitivnom zdravlju ne mora da bude komplikovana, a najnovija istraživanja sugerišu da jednostavna večernja navika može značajno da smanji rizik od demencije.
Razvijanje zdravih navika ključno je za dobrobit mozga i opće zdravlje, ističe neurologinja dr. Jasmin Dao.
Nedavno je objavila snimak u kojoj je objasnila kako je izenadila jedna navika Balkanaca.
Ukoliko želite da imate ravan stomak, onda vam samo jedna mala promjena u ishrani može pomoći u tome.
