Svi ljudi, bez obzira koliko samouvjereno djelovali, imaju svoje nesigurnosti. Čak i oni koji izvana izgledaju sigurno, često se suočavaju s unutarnjim sumnjama i brigama. Takve nesigurnosti su prirodan dio svakodnevnog života i utječu na to kako se ponašamo u odnosima s drugima.
Nervozne navike često su neprijatnije ljudima oko vas nego vama samima, ali neke od njih mogu biti i prilično štetne po zdravlje.
Kasni obroci predstavljaju ogroman problem svima koji su na dijeti. Većina ljudi se dobro drži režima dijete tokom dana, ali kada padne noć, tada obično i nastaju problemi.
Jedna uobičajena navika koju većina ljudi praktikuje u nekom trenutku svog života može uzrokovati ozbiljne komplikacije koje mogu rezultirati slabljenjem vida.
Često zaboravljamo kako je upravo ovo jedan od organa koji je za život važan i kako ima važne funkcije za organizam.
Studija objavljena u digitalnom izdanju biblioteke američkog Nacionalnog instituta za medicinu pokazala je da kafa na prazan stomak, posebno kod žena, loše utiče na zdravlje.
Ako se svako jutro budite umorni i govorite sami sebi "večeras idem ranije spavati", a nikada ne legnete ranije, niste jedini.
Jednu uobičajenu naviku mnogi praktikuju posle posla, a može da štetiti zdravlju.
Tjelesna aktivnost već dugo se smatra ključnim elementom za očuvanje zdravlja, a prema novim istraživanjima sa Univerziteta Iowa, donosi iznenađujuće podatke koji ističu kako čak i male promjene u nivou fizičke aktivnosti mogu donijeti velike koristi za zdravlje.
Briga o kognitivnom zdravlju ne mora da bude komplikovana, a najnovija istraživanja sugerišu da jednostavna večernja navika može značajno da smanji rizik od demencije.
Razvijanje zdravih navika ključno je za dobrobit mozga i opće zdravlje, ističe neurologinja dr. Jasmin Dao.
Nedavno je objavila snimak u kojoj je objasnila kako je izenadila jedna navika Balkanaca.
Ukoliko želite da imate ravan stomak, onda vam samo jedna mala promjena u ishrani može pomoći u tome.
