Redovno plivanje podstiče rad mozga
magazin

Redovno plivanje podstiče rad mozga

Plivanje je kao sport izdržljivosti posebno efikasno jer angažuje mnoge mišićne grupe. Pritom je mozak bolje prokrvljen što dovodi do poboljšanja njegove funkcije.

Najbolji sportovi za zdrav život i dugovječnost
magazin

Najbolji sportovi za zdrav život i dugovječnost

Naučna recenzija iz 2015. godine pokazala je da su podaci o dugoročnom uticaju treniranja određenih vrsta sportova na zdravlje vrlo ograničeni, no jedna studija objavljena 2016. godine u časopisu British Journal of Sports Medicine dala je dokaze da je treniranje određenih sportova povezano sa smanjenim rizikom od smrti.