Ramazan je mjesec posta, ibadeta i duhovnog uzdizanja, ali i prilika za tjelesno čišćenje. U tom kontekstu, hidžama zauzima posebno mjesto u islamskoj tradiciji.
U vremenu rasta troškova života i sve težeg socijalnog položaja brojnih porodica, MDD Merhamet Bihać nastavlja ramazansku misiju solidarnosti, osiguravajući iftare za one koji najteže podnose teret svakodnevice.
Ramazan nije samo mjesec posta. On je vrijeme u kojem se čovjek zaustavi, utiša i pogleda unutar sebe. Mjesec u kojem se ne mijenja samo ritam dana, već i ritam srca. Dok se tijelo odriče hrane i pića, duša se puni strpljenjem, smirajem i nadom.
Post, bilo da je vjerski ili povremeni, sve češće je tema i u medicinskim i nutricionističkim krugovima. Iako se najčešće povezuje s duhovnim aspektom, post ima i značajan uticaj na ljudski organizam.
Iako je povremeni post posljednjih godina popularan kao metoda mršavljenja, novo istraživanje pokazuje da osobe s prekomjernom težinom koje ga primjenjuju ne gube više kilograma od onih koji prate standardne dijete sa smanjenim unosom kalorija.
Mjesec ramazan zauzima posebno mjesto u islamskoj tradiciji i predstavlja jedan od temeljnih ibadeta muslimana.
Jedan od važnih ibadeta koji su specifični za Ramazan jeste davanje sadake, a posebno sadekatul-fitra, koji predstavlja obavezu svakog muslimana.
Ramazanski post već decenijama privlači pažnju naučnika širom svijeta.
Ramazan je vrijeme duhovne obnove, ali i prilika za osvještavanje prehrambenih navika. Iako mnogi
vjeruju da će ih post iscrpiti ili ostaviti gladnima i bez energije, pravilna priprema organizma može
uveliko olakšati ovaj period.
Prema kalendaru Rijaseta Islamske zajednice u Bosni i Hercegovini večeras sa pojavom mjeseca mlađaka nastupa mjesec ramazana. Večeras se klanja prva teravija, a prvi dan posta je sutra. Ove godine posti se 29 dana.
Ramazan je deveti mjesec islamskog kalendara i predstavlja period posta za muslimane širom svijeta
Post bez ustajanja na sehur imunološki sistem može učiniti ranjivim i slabim, a da bi se održao jakim na sehurskim i iftarskim soframa neophodno je imati svježe povrće i voće.
Ramazan to je deveti mjesec u islamskom kalendaru i za muslimane predstavlja mjesec posta, što znači suzdržavanje od jela i pića, seksualnog odnosa, ružnih riječi i ponašanja ( ovo bi se uvijek trebalo izbjegavati, ne samo za vrijeme ramazana), kao i ostalih stvari zabranjenih u islamu.
Ramazan, koji je ove godine u većini država počeo 6. maja, je najsvetiji mjesec u muslimanskom kalendaru. Tokom njega se posti od jela, pića, pušenja i seksualnih odnosa od zore do sumraka, u nadi da će dovesti do veće bogobojaznosti (taqwa).
Intermitentni post je obrazac ishrane koji može biti od koristi za zdravlje srca, smanjenje upala, poboljšanje procesa obnavljanja ćelija i pomoći u sagorijevanju masti.
Medicinski stručnjaci savjetuju kako treba posebno voditi računa o namirnicama koje se unose u organizam za vrijeme iftara, ali i sehura, odnosno jela pred početak posta.
Koje su koristi posta u ramazanu? Kako post čisti crijeva i jetru?
Ramazan je i to već četvrti dan ovog mubarek mjeseca. Iftar u Sarajevu je večeras u 19:11 sati.
